糖尿病患者儘量不要喝無糖可樂。無糖可樂只是將糖改成另外一種東西，如木糖醇，但是仍然含有焦糖等，會影響到糖尿病患者的血糖、血脂，另外可樂中含有大量氣體，進入體內會影響到鈣質的代謝。因此儘量少喝可樂，無糖可樂也一樣。

國外有人做過實驗，檢測了某品牌的無糖可樂（不含糖但還有人工甜味劑）對於糖尿病人的影響，其研究結果顯示，服用人工甜味劑的試驗組，其3-o-甲基-葡萄糖吸收比使用安慰劑的對照組高20%，血漿葡萄糖水平上升24%，GLP-1水平下降34%。

此外，他們還注意到，試驗組的糖化血紅蛋白水平隨著甜味劑用量的增高而明顯上升。

這不僅說明喝某一品牌商的可樂或者其他無糖甜味飲料對健康人來說有患病風險，更揭露了一個問題——那些標註糖尿病患者可以食用的含有人工甜味劑的飲食產品，實際上可能對患者的病情產生危險的影響！危險程度不可預估。

人工甜味劑除了影響血糖以外，還會擾亂腸道菌群，導致菌群失衡，繼而影響您的代謝。所以，請一定要控制，即使可樂號稱無糖，也儘量不要喝。

糖尿病患者可以喝無糖可樂嗎？

由於生活飲食習慣的原因，很多美食和飲料的含糖量特別高，身體肥胖的人以及體內胰島素分泌異常的人比較容易得糖尿病。糖尿病這種症狀輕的時候，平時積極接受治療就不會有太大的問題。但是如果嚴重的情況下，還會影響腎臟功能，所以糖尿病患者平時需要非常注意飲食，那麼有人問，糖尿病能喝無糖可樂嗎？為了血糖，還是不要喝更好。

　糖尿病患者是不可以喝無糖可樂的，無糖可樂只是說在口感方面感受不到糖分的存在，覺得可樂已經是沒有甜味的。但實際上，無糖可樂的成分中，還是含有木糖醇，以及焦糖等。這些成分會導致患者的血糖和血脂升高，會加重糖尿病的症狀，所以平時糖尿病患者儘量選擇呵白開水為主，其他飲料也是不能喝的，現在無論是純植物或者純水果手工製作的飲料還是市面上買的飲料，含糖量都是非常高的。（血糖高的糖友們小編建議餐後一小時喝臻茶素來調理血糖，效果極佳。）

“零度”“健怡”（不含糖但含有人工甜味劑）型別的快樂水，甜味劑一樣會升高血糖，一樣可能導致2型糖尿病的發生。糖化血紅蛋白水平隨著甜味劑用量的增高而明顯上升。那些標註糖尿病患者可以食用的含有人工甜味劑的飲食產品，實際上可能對患者的病情產生危險的影響！人工甜味劑之所以能影響血糖問題，主要是由於它能擾亂我們的腸道菌群，而菌群進一步影響了代謝。僅僅食用2周人工甜味劑，就足以破壞健康人的腸道菌群，導致體內葡萄糖調節能力惡化。相關高危人群和患者需要全面的控糖——連人工甜味劑也要警惕。尤其對已經患有2型糖尿病的患者來說，市面上的所謂“適合糖尿病患者”的甜食，也應該被視為影響血糖的存在。

儘量少喝。我也是糖尿病患者(二十多年)，平時一口不喝，但我愛自駕遊，長途開車時會喝，大約每天一瓶。確實提神。

對於糖友來說可以適當喝點無糖飲料，但不要頻繁喝。無糖飲料其實就是把以前甜味飲料中的蔗糖、葡萄糖用調味劑來代替，甜味劑的熱量極低，對血糖的影響很微弱，所以即使糖友吃了這些甜味劑，血糖也不會像吃甜食那樣飆升，對於糖友來說是一種安全的飲品，是可以喝的。但很多研究已經發現，甜味劑的食品中其實還有很多有待我們去發現的隱患存在，所以，雖然喝這些飲料對糖友來說姑且是安全的，但最好不要敞開了喝，喝多了可能會引起一些負效果哦。

我們把這些甜味劑稱為“非新增糖類甜味劑”，有個簡稱是NSSs，其中有人工甜味劑，也有天然甜味劑，例如我們經常在無糖可樂可見的阿斯巴甜、安賽蜜、糖精等成分，這些都是典型的人工甜味劑，部分研究發現，它們的頻繁攝入可能會引起腸道微生物菌群的失衡，換句話說就是我們腸胃本來是很多菌群共同居住所形成的穩定狀態，現在這些甜味劑的到來可能會引發這些安穩居民的一些動盪，其結果就是可能會影響消化吸收，或者排便通暢、會不會腹瀉等等因素。經過FDA批准的甜味劑有木糖醇、阿斯巴甜、安賽蜜、糖精，不過它們並非100%沒有安全風險。

在近幾年的研究發現，這些NSSs其實對健康並沒有太大改善，無論是經常吃或者不吃，我們該胖的還是會胖，該引起心腦血管疾病也會得病，總之這些疾病的誘發機率和我們正常吃糖一樣，其實沒有減少多少。但NSSs並不能降低我們對甜味食物的吃米，因為它們雖然沒什麼熱量，帶卻不能給予我們天然糖類帶來的身體上的滿足感，而且這些甜味劑大部分都比葡萄糖、蔗糖要甜上好幾十倍、甚至幾百倍！所以喝無糖可樂會覺得有點齁甜齁甜的，特別是喝了之後嘴裡總有那些甜味兒，讓人有些不爽快，如果不接著喝下一口，實在是忍受不了！這是我們會一口接一口喝下這些無糖飲品的原因之一。這些過分的甜味還可能會降低胰島素的敏感度，長期如此是有機率增加胰島素抵抗的。

另外，因為我們品嚐到甜味後，卻無法得到收到了能量的反饋，大腦中的獎勵中樞自動調和校準，可能會讓身體攝入更多食物來獲得滿足感，所喝了無糖飲品我們可能會胃口大開，去吃更多美味食物。一些研究發現，過多攝入甜味劑食物反倒會增加一些疾病的風險，例如女性蛋白尿、腦中風、肥胖、抑鬱症等問題，可能和大腦沒能得到能量反饋，總覺得意猶未盡而促使我們去暴飲暴食有關。所以雖然喝無糖飲品對血糖沒什麼太大影響，但也應當控量飲用，它可不是白開水，裡面是有新增成分的，而這些非自然給予的成分攝入，總是有些隱患的。