面板的好壞，由自己身體內在原因和外在環境因素決定。想要面板好，就要內外兼修。

自己身體狀況，直接影響著面板好壞。好的身體狀態，面板自然好。所以，保證充足睡眠，營養均衡，增加運動，讓自己身體健康，朝氣蓬勃的，面板就會很好。其次，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃垃圾食品，減少糖的攝入量，抗糖是防止衰老和各種面板問題的根源。

在外因素。加強保養，世上沒有醜女人只有懶女人絕對是真理。合理的護膚，能夠減緩面板衰老和傷害。找到適合自己的護膚品，但不要過度護膚。防曬和補水能夠解決百分之九十的面板問題。陰天下雨都要防曬，防曬，防曬。

最後，一切都需要堅持，堅持！也許一天兩天沒有變化，但長久的堅持，就會有回報！堅持加自律，你一定會更美好！

面板不好需要區分情況：

有缺水 造成的 補水 塗針對面板型別保溼霜

有Sunny暴曬造成的 塗蘆薈進行修復 之後 保溼面霜

有 粉刺暗瘡造成的

用正確的粉刺 祛痘控油三步曲 之後塗保溼霜

有亂用護膚品造成的，

建議直接找醫師諮詢。之後面板科醫生有推薦

選擇響應護膚品

生活總，我們總會遇見各種各樣的面板問題，面板不好出現問題的原因有很多，我們只有找到造成面板不好的真正原因，才能從根本去針對性的解決面板問題，讓面板變的美美噠。給大家分享幾種問題面板以及解決的辦法：

1.痘痘肌膚：需要注意做好面板的清潔工作，選擇護膚品要選擇清爽型的，儘量少畫彩妝飲食清淡，多喝蜂蜜水和檸檬水幫助體內排毒，多吃水果蔬菜少吃辛辣油炸食品。

2.敏感性肌膚要注意使用一些溫和面板修復類護膚品，少化妝，不接觸過敏源，飲食清淡，多攝入vc，可提升面板免疫力。

3.乾性肌膚要注意多補水多敷保溼面膜，生活中也要多喝水。

肌膚不好，和生活習慣和保養都有很大關係，生活中我們儘可能的飲食清淡，多吃蔬菜水果少吃油膩辛辣食物。另外正常的作息時間也非常的重要，儘量不熬夜，做到早睡早起。選擇護膚品一定要根據自己的面板性質來選擇，做好清潔和防曬也很重要。最後希望各位小仙女小鮮肉們都能面板美美的哦！