01首先將電動牙刷的刷頭套入到金屬轉軸中並牢固擰緊，避免刷頭柄的鬆動。

02使用前，用溫水浸泡一下刷頭，讓電動牙刷柔軟的刷毛更貼合你的敏感牙齒。

03刷牙前也要在刷頭上擠入適量牙膏，然後把牙刷放入口中再啟動，避免牙膏飛濺。04刷牙前，先將牙刷調控到合適的潔齒模式。

05電動牙刷一般設有30秒換區提醒和2分鐘智慧定時功能，首先我們把牙齒分為4個區域：

1、開啟開關，把牙刷放在A區域的外表面，斜45度對準牙齦溝的位置緩緩移動，保證刷毛在每顆牙齒上停留2~3秒。

2、A區域的外表面刷完後，刷咬合面，刷毛靠在咬合面上，緩緩移動。

3、最後是A區域的牙齒內側，同樣對準牙齦溝的位置，緩慢移動牙刷。

注意：每個面的刷牙時間大概是10秒，刷3個面就是30秒。30秒後提醒你更換區域，你再以同樣方式，刷BCD區域的牙齒，加一起就是2分鐘。

06刷完牙後，將刷頭放在水中，開啟電動開關並輕輕晃動幾下，這樣可以有效地將殘留在刷毛上的異物和牙膏清除乾淨。

07最後，為了保持刷頭的乾淨衛生，記得電動牙刷豎立放置在乾燥透風的位置

1、安裝刷頭：初次使用電動牙刷，首先要正確安裝電動牙刷刷頭，在安裝過程必須要確認刷頭緊緊套入到牙刷軸中，避免使用過程刷頭柄因鬆動造成傷害的情況。2、用溫水調整刷毛軟度：刷牙前可以使用溫水浸泡一下刷頭，用於調整刷毛軟度，強烈建議初次使用者，先浸泡溫水(低於40℃)後再行使用。由於中國有95% 以上的人患有牙周病，在牙齦的感覺會比較敏感，而浸泡溫水後的刷毛非常柔順，刷起來感覺很舒服，如此使用 2~5次習慣後，刷毛的軟硬度就隨您的喜好來決定。3、擠牙膏：將牙膏垂直對準刷毛中縫擠入適量牙膏。為了避免牙膏飛濺，最好在開啟電源前擠牙膏。4.目前的電動牙刷一般會配備多種清潔模式， 如果是初次使用電動牙刷建議選擇較為輕柔的抵擋模式逐步適應，適應一段時間後可根據自身的口腔和牙齒情況選擇合適的清潔模式。

5、有效刷牙：刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在三面刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡後，開啟電動開關，刷頭震動後適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒!一般來說，使用三面電動牙刷刷牙每次只需兩分鐘即可起到徹底清潔作用。

使用刮舌器：刷完牙後，最好用刷頭背面的刮舌稜刮除舌頭上的舌苔，達到徹底清潔舌頭的效果。

6.泡沫飛濺：在牙刷從嘴裡取出前請關閉牙刷電源。

清洗牙刷毛：每次刷牙後，將刷頭放入水中，開啟電動開關，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，就可洗淨殘留在刷毛上的異物和牙膏。定期更換刷頭：因為電動牙刷的刷頭在長期使用之後，刷毛逐漸會受到較大的磨損，這樣就會對電動牙刷的清潔能力有所影響。而且電動牙刷長期放在潮溼的地方，容易導致刷頭滋生細菌，所以要及時更換刷頭。

安裝刷頭

刷毛對準按鈕的方面按入，電動牙刷的金屬傳動軸通常是卡扣設計，按入後要確保卡扣到位，避免震動的時候造成刷頭鬆動的情況。這裡要注意，刷頭完全卡入後，刷頭與手柄之間也是會有一絲縫隙的，這是為了避免刷頭的震動傳導到手柄上。

第二步：清潔刷頭

使用剛開啟的新刷頭，在刷牙之前最好用溫水浸泡一下，一方面可以溼潤刷毛，使刷毛變得軟一些；另一方面也是給刷頭做個簡單的清洗和消毒。

第三步：選擇模式

電動牙刷有五種清潔模式，可以根據自己的目前的口腔情況合理選擇。

清潔模式：日常清潔最常用的預設模式，每天早晚2次就能保證基本的清潔美白需求，強度適中。

美白＆拋光模式：口腔牙菌斑和頑固牙漬的剋星，尤其是經常喝奶茶喝咖啡抽菸的人，每週使用1-2次，堅持就能擁有一口大白牙。

護理模式：適合偶爾火鍋吃多了或長時間熬夜，口腔潰瘍或者上火腫痛的牙齦敏感人群，用輕柔模式振幅比較溫和輕柔，不會動輒牙齦出血。

敏感模式：震頻較低，力度溫和，適合敏感牙或者偶爾牙疼使用。另外，接觸電動牙刷的新手會一時難適應電動牙刷的高頻震動，也推薦從敏感模式開始使用。

第四步：擠上牙膏，刷出泡沫

擠上適量的牙膏到刷頭上，先手動左右刷兩下，將牙膏均勻覆蓋到所有牙齒，可以使泡沫更加豐富。