這個跟多個因素有關，每個智慧手環計步功能都有誤差 關於智慧手環計步功能是否準確，曾有人做過實驗，對6個品牌的智慧手環進行了準確度測試和主觀測評。受測品牌及型號分別是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為B2（商務版）、咕咚手環2（微信版）及小米手環。　　計步功能是智慧手環的“入門級功能”，本刊的此項測試結果顯示，Fitbit、小米、Jawbone這3款手環的計步表現比較理想，而咕咚手環的計步準確性相對欠佳，計步值比實際低。另外，當佩戴者手臂擺動頻率與雙腿行走頻率一致時，計步值才會接近實際。

正常跑步的話還算準的,就是不跑步,只想記錄平時走的步數,那就不準了,手臂搖擺幅度大點,震動大點也會記錄,就是說我在坐著,手動作大點也計入步數了.150元入手的,沒什麼卵用.

一般手環均透過內建加速度感測器結合相應計步演算法進行計步，如小米手環或Amazfit手環等，其計步的準確性與在App中填寫的運動資料以及擺臂姿勢上下坡等均有一定的關係，建議樓主可以觀察一下總體的步數是否誤差過大。