並沒有切磕一詞。難道是

1·抱雙腿過胸摔　　

2·抱單腿拉腿摔　　

3·抱單腿別腿摔　　

4·夾頸過背摔　　

5·接腿別腿摔　　

6·接腿勾腿摔　　

7·接腿涮摔　　

8·切摔　　

9·過肩摔　　

10·插肩過背摔　　

11·抱腰過背摔　　

12·抱腿過背摔　　

13·穿臂過背摔　　

14·抱腿頂摔　　

15·踢襠扛摔

我就很喜歡自殘，以前脾氣大喜歡摔東西，割的傷口也很深，現在慢慢懂事了一點，但是遇到一些事情沒辦法發洩的時候只有割開流血才能讓我好受一點，不過我還是要提醒一下大家，割腕之後癒合起來是很難受的，你可以想象一下兩塊很緊的皮被強拉到一起慢慢癒合的感覺，讓有強迫症的我，割了一次之後再激動也沒想過要割腕了

從心理學精神分析來說，自殘是攻擊性的一種表達。是攻擊性長期被壓抑的一種釋放。

解釋下攻擊性，攻擊性在心理學中並不是一個壞的詞語，在英語中還有一個意思是上進心，是我們人類生命中最核心和最基本的動力。我們的生活中攻擊性的表達有很多種，鍛鍊中的體力消耗、為了目標實現而付出的奮鬥、藝術創造中的創造力、社交關係中的衝突、體育專案或遊戲中的對抗都是攻擊性的提現。

當一個人的攻擊性只能透過自殘來表達時，可能意味著他的攻擊性失去了正常釋放的渠道。為了避免自身因為攻擊性壓抑太嚴重而導致精神解體或分裂，自殘成為了最後的保護自己精神完整的手段。

自殘可以透過培養新的愛好、建立新的社交關係或者體力消耗等方式來釋放攻擊性。一般來說，當攻擊性得到適當的表現和釋放，自殘會自然消退。

願有幫助。

自殘原因複雜，現代人壓力大，生活不易，難免有的人想不開

發展異化

每個人都存在著創造毀滅欲，GOPLA在解釋自殘行為的時候是透過發展需求這層面的。

發展受阻的結果就是另類改變。這是透過毀滅來實現精神能量的釋放。

斷絕期望

很多人都存在期望過高的現象。他們往往會比其他人感受到更多的挫折。

焦慮轉嫁

焦慮、緊張、不安、痛苦等得不到化解。自殘是一種壓力轉移的方式。自殘是一種不良的發洩方式。一些人會習慣於增加自身肉體的痛苦來減輕精神的痛苦。

策略

為了獲取其他東西。比如敲詐、獲取保險賠付等。

另一個明顯做法就是為了逃避懲罰而進行的逃避性自殘。罪犯往往可能自殘。特別是小偷，往往這已經成為慣偷早就計劃好的行業脫逃手段，甚至團伙規則。在幫派中，為逃避懲罰而自殘的現象也比較明顯。

逃避性自殘也體現為為某些不作為或不成功找藉口等。

捨車保帥，以自殘換取生命也是一種策略。

興奮點短路

自虐的快感。一些人會從痛苦中感到放鬆、刺激或興奮。他們會習慣性地自虐。自虐中對肉體的傷害就是自殘。

其他痛苦的減輕，如毒癮發作等。

自殺未遂

本意自殺，自殺未遂的肢體傷害現象被認為自殘。

衝動

衝動時的極端想法也能導致自殘。比如賭氣，發誓，食用酒(酒精)達到一定程度 無法控制自己等。

外界壓力

許多外界壓力會促成自殘。這時，自殘是被迫的，自殘者並不願意自殘。傷害與否取決於外部意志。比如以肢體傷害為標的的賭博的履約等。再如被惡勢力強迫自殘等。校園暴力中自殘現象也不少見。

無知

一些孩子並不知道自殘的危害，有些是在不良的風氣中受到誤導，他們在輕率決定後才出現後悔。

心理因素

由於受到了某些心靈上的傷害而產生自殘的想法，目的是分散痛苦

喜歡自殘的人，大部分是有抑鬱症的人，但是有一部分是因為跟風

自殘的大部分是女孩子，有些女孩子覺得生活沒有意義，任何事情他都感受不到，沒有感覺，所以他想用這種方式感受一下痛苦，讓自己的身體有感覺，來證明自己的存在，

在這裡我也想跟一些自殘之後留下疤的朋友講一句，往上面有賣護腕的，可以遮住你手腕的疤，還有賣冰袖的可以遮住你胳膊上的疤

自殘 應該是心裡壓抑到一定程度 而無處宣洩 所以才要透過摧殘自己來深刻內心的 仇恨或是怨毒 這是解決不了問題的 多找朋友親人傾訴 多看書學習 都參加團體活動 開啟心門 讓自己Sunny起來……

自殘，有些人其實是盲目跟風覺得這樣很酷，但有的是有抑鬱症，覺得自己沒未來，對世界沒興趣，對所有事物都失去了興趣，所以才會自殘，這是抑鬱症的的症狀之一，我希望，大家可以理解這個世界，理解家長所做的一切，因為他們也是有苦衷的，不會一個人無緣無故就會去管你吧，理解了，看開了，你就會好起來

生活壓力大，有時候一些小事積累多了，壓抑多了，會使人崩潰！！沒有發洩出來，或者沒有傾訴的物件，有時會劍走偏鋒，做出傷害自己的事！！！個人主張，有啥事先說出來，只有說了，才會有解決的方法。。。。當你說出來了，你的世界也會發生改變的

其實這個問題和自己所處的環境以及經歷的事情。

比如說從小的時候受自己身邊的父母或者其他家人的影響。然後我從小就產生這種抑鬱。等到他慢慢長大，如果沒有人在他身邊進行陰道的話，這個程度也會加大。

自殘會使大腦分泌一種叫“內啡肽”的人體激素，減輕痛苦，提升愉悅感。這是人體的生理自動調節功能。

內啡肽又稱為“人體的天然鴉片”，鴉片最開始用於醫療手術的止痛劑，後來發現會導致成癮。內啡肽也有成癮特質。

自殘的人通常感到很痛苦，自殘之後，體內分泌內啡肽，能夠體驗到痛苦減輕，短暫輕鬆、愉悅，自然會強化自殘行為，增加自殘傾向——自殘不是為了讓自己痛苦，恰恰是為了體驗不痛苦。

用一種痛苦的方式，讓自己不痛苦，一定是不得已，說明當事人可用的改善方式難以見效。需要提供支援，發展新的有效方式應對痛苦。避免用“這個人喜歡自虐”，錯誤理解，加重其壓力。

自殘是對自己的一種攻擊方式，人為什麼要攻擊自己呢？一是對方太強大，不敢攻擊對方；二是對方為自己好，攻擊對方會有愧疚。

自殘是自己在攻擊自己，攻擊自己有自責、自殘、自殺等不同程度的攻擊形式。自責最輕的攻擊自己的方式，是心理層面的。我們不容易看出對攻擊者有什麼影響，但傷害是很大的。也是我們需要注意的，一般在早期的自我攻擊都是自責，是防止自殘、自殺的最好時期。自殘是自責沒有緩解憤怒情緒而採取的行為，自殺是程度更為嚴重的自我攻擊行為。這時才容易被父母和外人發現。自殘自殺方式不僅有發洩情緒的目的，還有引起他人注意的目的。如果我們注意到這一點，也可以很好的幫助自殘自殺的人。

人會以攻擊方式表達憤怒，一種是攻擊對方，另一種是攻擊自己。攻擊自己的人太強大，我們不敢還擊，但是也可以想象攻擊對方，以畫、泥塑等象徵方式攻擊對方。這都是向外攻擊。但你想攻擊的人是為自己好的，比如父母打罵自己是為了自己能專心學習，今後考上好大學、找到好工作。打罵自己是為了規範自己的行為，以防今後犯錯誤。這種方式的打罵很容易讓孩子產生自責，認為自己不能控制自己的行為，不能專心學習、總是惹事，讓父母煩惱和擔心。如果孩子想改，但又經常失控。父母認為孩子有意不改，孩子又會有委屈。憤怒加委屈，複雜情緒孩子更難處理。父母對孩子能否理解是關鍵，不理解孩子會讓孩子覺得沒有希望，採取自殘和自殺的可能性會大大增加。這是心理問題導致的自殘自殺原因。抑鬱症是自殘自殺最多的心理疾病，自殘自殺原因還要複雜，但理解上面的道理，也可以減少抑鬱症病人的自殘自殺。

一、理解孩子最重要，對心理問題引起的孩子自殘自殺，要從父母入手，不管發生什麼事情要理解孩子的行為和情緒，減少孩子的委屈和憤怒。要讓孩子的情緒有出口，而不是簡單指責來否定孩子的行為和情緒。我們要看到孩子的努力，而不是總指責孩子不願意努力。

二、心理問題自己不能處理好，需要及時尋求專業幫助。

三、對抑鬱症患者需要專業的藥物和心理治療。