回覆列表
-
1 # 使用者775479617726
-
2 # 寧波樂奔租車
主料
黑花生適量 黑豆適量
黑米適量 熟黑芝麻適量
熟白芝麻適量 白蓮子適量
百合適量 水適量
冰糖適量
黑五穀漿的做法步驟
1. 黑花生、黑豆、黑米倒一個碗裡,(碗多次泡黑色上色了),蓮子百合,熟黑芝麻,熟白芝麻
2. 除芝麻外全部淘洗乾淨,泡水4個小時以上。
3. 所有材料全部放入豆漿機,按五穀豆漿鍵,稍等片刻簡單快手、營養豐富的黑五穀漿就可開喝了,最關鍵打豆漿的同時你可幹其他家務。 -
3 # 天降福運
黑花生適量 黑豆適量
黑米適量 熟黑芝麻適量
熟白芝麻適量 白蓮子適量
百合適量 水適量
冰糖適量
黑五穀漿的做法步驟
1. 黑花生、黑豆、黑米倒一個碗裡,(碗多次泡黑色上色了),蓮子百合,熟黑芝麻,熟白芝麻
2. 除芝麻外全部淘洗乾淨,泡水4個小時以上。
3. 所有材料全部放入豆漿機,按五穀豆漿鍵,稍等片刻簡單快手、營養豐富的黑五穀漿就可開喝了,最關鍵打豆漿的同時你可幹其他家務。
五雜糧醬的製作很簡單,就是把紅豆,綠豆,黃豆,黑豆,花生或者蓮子各一斤混合在一起,然後用磨豆機磨成粉末。
然後把這些粉末攪拌均勻,兌入適量的水,再進行攪拌。這時,這些粉末就會被攪拌成糊狀。然後把它們再隔水蒸熟。
如果你喜歡吃甜的,就在其中加入蜂蜜,如果喜歡吃鹹的,就加入滷汁,這樣,好吃的五穀雜糧醬就做成了。