從整體美感的角度，跑鞋一般是低幫鞋。

其形狀上最大的特點，秀氣卻又像愣頭青。視覺上有微縮感，搭配是可以顯瘦的。

忌諱，就是跟它本身相反的型，闊大的褲腿、外翻的褲腿、喇叭的褲腿都是大忌。

例如，

NIKE PEGASUS 35 SHIELD LOW BY YOU 售價1099元，這款跑步鞋主要是輕盈，

Nike Odysey React Shield 售價1069元，這款跑步鞋是鞋底厚實，跑起來特別踏實！

Nike Air Zoom Pegasus 35 GPX RS 售價949元，這款跑步鞋色彩搭配鮮豔，顏值高，

Nike Air Zoom Terra Kiger 3 售價969元，型別於短跑運動員的設計型別，實用，

Nike LunarGlide 8 售價669元，渾厚，結實，是這款鞋的代名詞，

Nike Air Zoom Pegasus 35 RN SHLD 售價689元，抓地力強，跑起來無阻力感！

阿迪達斯boost系列的底都很舒服

慢跑的話New Balance的都還不錯，不過小心假貨。

亞瑟士的鞋也都適合運動。

只要是軟底，活動開了都適合跑步。

1、裁剪。這是最重要的前提，款式裁剪是否合適自己的身材，能否上身後為自己的整體效果加分。沒必要整套的跑步服飾，建議透過混搭，毫無違和感的吸引回頭率。比如用時尚或街頭風格的服飾去沖淡運動味。

2、顏色。需要根據膚色確定，如果已曬成了古銅色，在顏色選擇上建議熒光色系，暖色調為主；若喜歡藍色，建議亮藍或湖水藍搭配熒光橙和黃，這樣能突出藍的優勢，且亮色帶反光條在夜跑中相對安全，來往行人和車輛會有所留意。

3、面料。建議選快乾面料，夏季路跑時建議小短褲、sports bra、腰包上再掛一件小背心（回程如需要坐車或地鐵可套在身上，避免溫差過大）。同時戴空頂帽，顏色隨身上衣服顏色去搭配。