回覆列表
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1 # 痘斑終結者
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2 # 追劇女孩花花
這屬於正常的生理現象吧，很多人經期前身體虛弱晚上睡不著，並伴有肚子疼胸痛的可能，平常注意保暖，不要吃冰冷辛辣的食物，多喝紅棗枸杞桂圓泡水喝，也可以經期前後煮當歸蛋吃，可以恢復元氣，平常注意營養搭配，多喝湯多吃蔬菜水果，祝您有個輕鬆愉快的經期
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3 # 小晨說養生
從中醫角度講睡不著覺是心腎不交所至，就是腎精不足，不能收斂虛火， 造成人到晚上睡不著白天又特別疲倦倆腿發沉。另外血不足不能有效的上輸與腦的話，腦部就會因缺血而導致失眠。人要健康就要睡好。如何改善睡眠？
1.從頭到腳放鬆法。躺在床上從頭髮開始放鬆，然後放鬆眉毛，然後慢慢深呼吸，然後再慢慢放鬆肩膀，然後是心、........腎到手指就這麼一直想下去，想到腳指呢就已經進入睡眠當中了。所謂睡眠一定要先睡心，身體才能聽從心的安排，才能夠睡下。
2.心腎相交法。用手心上的勞宮穴（是心包經上的一個穴位）去搓腳心上的湧泉穴（腎經的一個主穴）。看電視的時候可以用左手的手心搓右腳的腳心，用右手心搓左腳心，對促進睡眠非常有效。
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4 # 未來可期dian
昨天晚上跟你說來大姨媽了，可能她不想你晚上騷擾他，今天中午又跟你說沒來大姨媽，可能是在暗示你，可以騷擾她了
這種情況一般大多有兩種原因
第一，是身體寒溼重，宮寒也比較嚴重，寒則於，於則不順，不順則滯留，也就是哩哩啦啦下不來，老是排不乾淨。
第二，氣虛，虛了推不動血液迴圈，因為氣主血，氣推血走，血走全身，氣虛血液就不能快速的正常迴圈，廢棄的垃圾毒素就會代謝遲緩，導致拖尾。