下身：七分褲或者四分之三長的緊身褲。可選長緊身褲或者普通褲。上身：兩層長袖衣衫，或者穿一層，外加一件防風上衣，或者防水夾克、厚背心、外加一件薄的夾層衣物。

貼士：為何選擇緊身衣、緊身褲？

首先是因為優秀的貼合性：在寒冷或者大風的天氣下，可以避免冷風直接衝擊到面板表面，同時不會出現漏風的現象，這一點在冬天尤其實用。

其次則是出色的導汗能力：緊身衣由於和面板貼合緊密，其導汗性和透氣性也會設計得相對出色些，在冬天汗水排出後會被衣服迅速吸收並匯出到衣服表面風乾

5度的天氣也是冬天了，隨著天氣的降溫對一些喜歡愛跑步的朋友來說，對衣服的穿著也要非常的講究的。上身要穿一件長袖體恤，最好不要穿棉質的。雖然棉質的穿著舒服，但是運動後出了汗衣服溼了，挨著身體上就不舒服了。可以穿透氣的運動面料得長袖。外在加一件厚點的外套。褲子也要長褲，還要襪子都要一一穿好，把關節都要保護起來。

攝氏五度是比較冷的氣溫了 ，在家都要穿棉衣（北方有供暖除外）。這種溫度下戶外跑步可以先穿毛線衣，外套風衣或者夾克衫。身體跑暖後就必須脫去外套，光穿一件毛衣就可以了。千萬不能因為跑步而“輕裝上陣”，否則容易著涼感冒。要知道，五度已經接近冰點了，不能大意。

5一21。C適合穿的實在太多！不怕冷的美女可長裙飄飄，怕冷的可棉襖裹成茁。作為上班族，可以內是套裝，外面配一件大棉祆。腳踏馬丁鞋！

空調房間一到，職業套裝穿起來！

作為戶外工作者，運動裝，休閒衣就成了首選！對於小學生來說，更簡單，秋冬校服兩件套，完美！

室外零下5度空調是能制熱的，一般空調設計的極限溫度為零下12度，也就是說，在溫度低於零下12度時，機組可能就不能正常工作，再考慮到冬天時機組還要進行外機化霜（這時是製冷方式），所以室內的感覺就更差了。更別說很好的制熱了，就算勉強啟動了，室外壓縮機始終處在頻繁的化霜過程中。