可以用硬卡紙來做，可以畫上表格，寫上孩子每天睡眠的時間和起床時間，再在周圍畫上一些裝飾

中午飯後12:30開始午休，一點起床。

晚上9:00睡覺，早上6:30起床

1.首先在畫面的左頂端畫出健康睡眠，當作標題，在給標題的字型一點小設計，讓畫面更加有趣。

2、在標題的下面畫出花朵時鐘，順著花朵時鐘畫出大邊框出來，同學們也可以自己增加小細節設計哦。

3、接著在大邊框的右下角畫出五角星月亮和正在睡覺的小朋友，現在簡單又好看的手抄報線稿就已經完成啦。

4、開始塗顏色啦，給星星、雲朵塗上黃色，花朵時鐘塗上橙色紅色和綠色、小朋友塗上完整的顏色。

5、給大邊框外的背景塗上黃色，植物塗上綠色，大五角星、月亮塗上不同的顏色，這樣手抄報的顏色就塗完了。

6、最後在邊框裡面、畫面中間畫上格子線，整理一下，一幅簡單好看的健康睡眠手抄報就完成了，是不是很漂亮呢。

1.如果是個人輸錯密碼超過銀行的規定次數引起的銀行卡被凍結，解凍要帶上你的身份證和銀行卡去相對應的銀行解凍。 2.第三方原因造成的銀行卡被凍結。一般這種情況下個人銀行卡被凍結，有可能是警方辦案的時候，部分特殊情況需要凍結銀行卡。一般銀行卡要是因為這些原因被凍結的話，銀行卡何時解凍就要具體問題具體分析了。 3.可能你的卡成為了睡眠卡，睡眠卡的定義是，有一定的時間或者在一個時間段當中一點沒有使用過的卡，或者新申領的卡都沒有做啟用功能的，沒有啟用的卡，大部分銀行都不會對睡眠卡自動銷戶，而且還會收費，所以發現長期未使用的卡沒有啟用應該儘快去啟用。