在高鐵一等座扶手(可能在左側或右側)上面有兩個圓形按鈕，按下其中一個就可以調節了

動車一般指承載運營載荷並自帶動力的軌道車輛。動車二等座和普通火車的硬座差不多，也是一排5個座位，只是採用了高階一些的座椅，前後排的間距也要大一些，更舒服一點，相對於一等座的4個座位來說，多了一個座位，且空間相對狹隘一點。

找到一等座旁邊的按鈕並按住 一等座的座椅旁邊有個按鈕,選擇合適座位傾斜度的調整,按住按鈕。

2.

後背輕輕頂座椅靠背 後背往後輕輕一頂,就可將座位調整得更斜。

3.

調整到想要的斜度鬆開按鈕 調整到自己想要的舒適度後,鬆開按鈕即可,長時間按住是恢復原位。 ‍

4.

調整過程中動作應輕緩 這個動作也應當適當放緩,儘可能地避免受到傷害。

1、一等座的調整方法：一等座的座椅旁邊有個按鈕，按住按鈕，後背往後輕輕一頂，就可將座位調整的更斜。要一下下的來，長時間按是回覆原位。

2、二等座的調整方法：二等座的座椅旁邊有個可以扳動的按鈕，這個位置和一等座有區別，它位於座位手柄頂端，按住這個按鈕，身體稍微往後靠就可以調整了。

3、VIP座椅的調整方法：VIP座椅的調整按鈕也在椅子旁邊，但是不同的是VIP座椅可實現由坐姿到半躺、平躺狀態的一鍵轉換功能，也可無級調節，也可在斷電情況下實現手動復位；坐姿時可使用茶桌；座椅的任意姿態均可使用閱讀燈及影視系統；設呼喚按鈕；座椅在列車調向時可實現180°旋轉。