是土生土長的南通人。

七歲時受球迷父親的影響愛上了足球，很快表現出不俗天賦。當時南通還沒有女子足球隊，南通舜天青少年俱樂部教練見她是個苗子，就讓她參加男隊

兩年後，她隨隊赴滬與當地青少年隊進行交流比賽，隨後留在上海踢女足。她從小體能過人，加上對足球的喜愛，沒多久她就在同齡人中脫穎而出，國家少年女足、國家青年女足和上海女足的主力位置都少不了她。2013年，她跨進國家隊大門。

2017年夏秋之交，隨上海女足問鼎全運會。這是她獲得的第一個全國冠軍。全運會後不久她和男友走上了紅地毯。

2018年5月，兒子張佳誠呱呱墜地，第二年2月復出。2019年秋，中國女足重組，27歲的她成為國家隊有史以來第一位媽媽選手。

隨後的一年多時間，她在左路的快速突破和門前搶點，成為中國女足進攻線上的一把利劍。

國家女足隊員張鑫是在上海隊效力。

2022年1月20日，入選2022年女足亞洲盃中國女足選手名單。同日，亞足聯印度女足亞洲盃小組賽第一輪，張馨在第53分鐘接王霜的直塞後推射遠角，並於第68分鐘助攻王霜破門，幫助中國女足4-0戰勝中國臺北女足，賽後當選全場最佳球員。2月6日，在女足亞洲盃決賽，張馨所在中國女足以3：2逆轉南韓女足贏得亞洲冠軍，時隔16年重返亞洲之巔。