其實按照比較普通的人來說大約1000到1500步就夠了，比較胖的2000多步，運動員可能500到600左右就跑完了，一公里就是1000米，學生一般4到5分鐘，缺乏鍛鍊的差不多也就5，6分鐘，運動員一般兩分多點

雖然是相同路線，但不可能是一樣的公里數，就像一段公路上，有直線也有彎道，當然公里數就有長有短，加上你避開其他行人所走的路線，每天都不一樣，再舉個例子，賽車場的內圈和外圈的起始位置是不同的...但同樣的一個大圈，由於半徑的大小，長度也是不一樣的...明白了吧。

進入咕咚，點選我的，找到設定選單，點選運動設定，開啟語音播報，找到配速設定，把設定為開啟狀態就行了

進入咕咚開始跑步，然後點中間的那個“–”，就會出現可以顯示的內容，比如公里數、心率、平均配速、最大配速等各類資料，你選擇公里數，就可以實時顯示公里數了。