人平均兩步是一米，40000步是20000米，也就是20公里。

男子大約28公里，女子大約20公里。假設男子一步為0.7米，女生為0.5米。那麼男子大概有0.7乘以40000等於28000米，1公里等於1000米，即28公里。若為女生，大概有0.5乘以40000等於20000米，則是20公里。

公里是指一種常用的長度計量單位，是千米的俗稱，縮寫為ｋｍ，通常它用於衡量兩地之間的距離，是中國對Ｋｍ通俗、廣泛應用的叫法。

1公里＝１０００米。

1英里＝１６０９.３４４米。

1海里＝１８５２米。

1弗隆＝２０１.１６８米。

1英尋＝１.８２８８米。

1碼＝０.９１４４米。

21公里。

這個看性別身高了。如果是男的，差不多一步75cm，4萬步折算下來就是3公里；如果是女的，步子小點兒，按一步60cm折算吧，差不多差不多2公里多。主要跟身高，行走的速度、步幅大小有關係。參照物可選擇室內比較大的地板磚，通常為0.5長寬。據統計完成一萬步大約需要時間一個半小時。可以分成早中晚三段時間分別進行，效果比一次完成要好。

21公里：

“微信運動”記錄的步數是手機內建了振動感測器或協助處理器，根據這些裝置的震動頻率來儲存資料，計算步數。簡單地說，就是人在步行時重心都有一點上下移動，感測器和協作器感應到這種重心移動並進行記數。

所以微信運動的步數和距離沒有直接關係，如果非要根據步數換算乘成距離的話，人的步距差異較大，按一般人的步距為0.6m-0.8m之間。取中間值0.7m好了。0.7mx30000=21000m約為21公里。