滑板

滑板，極限運動的鼻祖。透過滑板運動逐漸的延伸出很多的極限運動。在上世紀的50年代後期，藉助於衝浪運動轉變而來的滑板運動受到人們的喜歡。最初只是在木板上安裝雙排的滑輪，多年的改變，變成現在的滑板運動。此運動與傳統的運動不同，選手能夠自由發揮，更好的展示自身的創造力，使得自然與運動結合。

衝浪

衝浪，將海浪最為推動力。在適宜的海域，選手等待適合的海浪靠近，然後對於板頭方向進行調整，順著海浪反向滑行，能夠在與海浪的衝擊中，體會到極限衝刺的快感。

攀巖

攀巖又被稱之為峭壁上的體操表演，是根據登山運動逐漸的轉變而來的。此項運動對於技術性要求嚴格，同時具備一定的冒險性，現在受到越來越多的人們的喜愛。在繁忙的生活中，人們將此運動作為一項解壓活動。

空手道

空手道由日本格鬥與武術唐手相結合所構成的。此次2020東京奧運會中增加空手道比賽，可以說佔據了天時地利人和，日本本土人士對於空手道十分的喜愛。

棒壘球

棒壘球是由棒球以及壘球所組成的，藉助於棒球運動逐漸的出現了壘球運動。在比賽規則上兩者之間相差不大。在歐美很多的國家，棒壘球是十分受歡迎的運動專案，此項運動整個過程中娛樂性以及趣味性都比較強，參加的人數較多，能夠增進人們交流。