這種情況很正常啊。

幾乎所有剛開始寫毛筆字的人都會碰到這個問題。不信你去百度一下，有幾十萬條關於寫毛筆字手抖的結果。就我個人經驗來說，主要是初學者對這種寫字的姿勢不習慣，從胳膊到手指的肌肉都處於緊張狀態，時間稍長自然會出現手抖的情況。

不用擔心這個問題，更不要就此害怕寫毛筆字。

寫毛筆字的時候要專注，凝神靜氣，放鬆肌肉。古時候練字還在手腕上懸掛一樣重點的東西呢。這樣子寫毛筆字還是一種養身之道呢。很多長壽的知識份子平時都愛練習毛筆字。

另外，要保持正確的坐姿和握筆姿勢。不要坐的歪歪扭扭的，用力不均會很快覺得疲倦。

寫字的時候也要放鬆心情，把它當做一件賞心悅目的事情來做。千萬不要給自己造成精神負擔，過於擔心字寫得好或不好。火候到了，字自然就寫好了。

最後，祝你早日渡過手抖的階段，練出一手漂亮的毛筆字！

我也有同樣的毛病——握筆太緊，用力過大，時間稍長就感覺累，手腕還不靈活，影響字的靈動。之前也試過一些方法，有意識的放鬆握筆，放鬆手腕，可是寫不了幾個字，又不自覺的握緊了，也嘗試過閒暇不寫字的時候，輕輕握筆在手，在空中隨意畫著寫字，效果都不是很好。最後找到一種方法，感覺還很管用，那就是：控制筆尖觸及紙面的力度，要輕一些，這個比較好控制，只要筆尖的力度輕了，握筆自然放鬆了，手腕也靈活了，寫字也有感覺了。就這樣。

寫字的時候胳膊晃，是因為你平常寫字寫得少，在出筆的時候不夠，穩定，這個主要還是你平常要多加練習，寫字的時候坐的要端正，嗯，久而久之的話，相信你會把字寫好的，平常沒事的話你就找一些字貼，嗯來練完後，可以糾正自己的一些寫字的姿勢。