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1 # 演武風采
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2 # 使用者1126815258923
國際式摔跤的鼻祖發源於中國，國際式摔跤是世界最古老的競技專案之一，中國、日本、希臘以及埃及等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。公元前708年古代奧運會已有摔跤比賽專案。比賽形式有古典式和自由式兩種，按體重分級別進行比賽。
古典式於1896年被列為奧運會比賽專案，自由式於1904年被列為奧運會比賽專案
國際式摔跤的鼻祖發源於中國，國際式摔跤是世界最古老的競技專案之一，中國、日本、希臘以及埃及等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。公元前708年古代奧運會已有摔跤比賽專案。比賽形式有古典式和自由式兩種，按體重分級別進行比賽。
古典式於1896年被列為奧運會比賽專案，自由式於1904年被列為奧運會比賽專案
學中國式摔跤有什麼要注意的？要怎麼才能學好摔跤？
學中國式摔跤有什麼要注意的？
任何一項運動最大的敵人都是傷病，注意基本動作的打磨，時刻注意自我保護避免受傷。學習中國式摔跤一定要循序漸進由淺入深，切莫心急，急於上把對練。
如何學好摔跤？
系統化的訓練，基本動作的反覆練習、力量訓練的高強度一定要咬牙堅持，力量訓練不可懈怠，再好的技術也需要力量做為前提，一力降十會你肯定聽過，訓練的艱辛是名次的保證。把位、技術連續動作組合，不可只單獨練習單一技術動作，因為正是場合不可能一把到位，一定要保證多種技術組合練習。