回覆列表
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1 # 使用者9519214163642
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2 # 高原神風
正常:男性186標準體重正常範圍:69.66kg 到 85.14kg;身體保持的很好!贊一個!
超重:男孩1.86米超重指標範圍:大於85.14公斤,小於92.88公斤,加強鍛鍊身體;
輕度肥胖:男性186輕度肥胖範圍:大於92.88千克,小於100.62千克,注意正常飲食規律,少吃零食;
中度肥胖:男生186cm中度肥胖範圍:大於100.62公斤,小於116.1公斤,少吃或不吃高熱量食物,加強鍛鍊身體;
重度肥胖:男生186cm重度肥胖範圍:大於116.1kg,必須要節制飲食,加強活動!
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3 # 使用者5868639477956
謝邀。我覺得這得綜合考慮,只看體重沒啥參考意義。本人淨身高178,體重67kg,梨形,大家都說看起來不胖,實則下身虛胖。上圖參考一下。所以說,體重差不多就行了,關鍵還是瘦下來以後要塑型。我以前一百六十多斤,瘦了以後肉都是鬆鬆的,挺難看的。
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4 # 使用者7250195622413
身高1米86的男生體重186斤是比較胖的。因為身高1米86的標準體重是162斤左右,而體重186斤則超出標準體重24斤,這是比較重的,所以身高1米86的男生體重186斤是比較胖的,個子1米86也是很高的,所以看上去很壯實,高高大大的,比較魁梧。
一米八六的男生標準體重應該是86公斤,男性的身高體重計算公式是:身高(釐米)為單位減去100得出來的數字以(公斤)為單位就是比較標準的體重了。身材的好壞不僅僅是從美學的角度出發的,更重要的是一個相對標準的身材它對身體的健康是至關重要的。過胖和過瘦對健康都是會有影響的。 過於肥胖會帶來很多的慢性性疾病的隱患,比如說心腦血管疾病糖尿病等等,這些慢性疾病都跟肥胖有直接的關係。
過於瘦的體型一般都會有不同程度的脾胃不和,脾胃不和便會造成營養吸收的障礙。保持良好的體型不僅僅是美麗!而且對健康至關重要