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1 # 小女乆傻ka
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2 # 深夜偷偷吃魚的貓
豆漿裡可以加奶粉 豆漿是將大豆粉碎後萃取其中水溶性成分，經離心過濾除去其中不溶物而得到的產品，豆漿的蛋白質和脂肪豐富，素有“植物肉”之稱，在豆漿中還含有大量人體必需的賴氨酸、色氨酸等，其中許多氨基酸的組成、含量與聯合國糧農組織和世界衛生組織提出的理想蛋白質中必需氨基酸模式基本一致。
豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。市場上最普遍的豆奶產品是在豆漿中加入5%的奶粉或30%的鮮牛奶，所以我們完全可以按一定的比例將豆漿與牛奶
最好不要這樣可能會改變溶質的濃度，反而不利於營養吸收 。五穀雜糧豆漿營養很好，奶粉也很不錯。不過二者是兩種不同概念，不要混合在一起食用，容易導致拉肚子的。這兩者不要同一時間段飲用。就是說喝五穀雜糧豆漿就不要喝牛奶了，或者喝了牛奶就不要再喝豆漿了。