小米手環測心率是比較準確的，但是前提是佩戴要標準。使用手環測心率時一定要將手環緊貼面板，運動過程中也要佩戴。另外，手環測心率也不是適合所有人的。如果患有心臟病，最好是選擇專門的醫用儀器來測試心率。
而且最新款的小米手環NFC版還新增了“異常心博”功能。裝置可以對心率進行持續監測，當收到異常心率提醒時，使用者可以提前留意自身的健康狀況。
不過我個人覺得小米手環測心率雖然準，但只能作為參考，基本上都不會完全準確！它只是檢測心跳的瞬間血液的流速！！血液速度快了，手腕面板處的紅外感應會識別顏色變深，反之變淺，透過這樣得方式檢測心率！
小米手環測心率有兩個功能，可以在睡眠時，監控睡眠心率是否穩定；可以在運動時，透過實時觀測心率變化幅度，從而提醒你是否應該停止運動。
小米手環測心率監控睡眠以及平時的心率情況，小米手環的心率功能是可以選擇的，看你個人需求，你可以試著先開一個星期，然後在下個星期一，小米運動會推送你一個健康週報，裡面就會有你的運動情況，睡眠情況，還有靜息心率，如果你在意平時的心率情況，或者也可以就是為了更精確的監控睡眠情況。然後運動的時候是預設開啟的，所以不需要手動去開。
以上，我個人建議，監測頻率設定為15分鐘即可，這樣可以帶來15天左右的續航，也不會因為頻繁充電帶來使用上的不便利
小米手環測心率是比較準確的，但是前提是佩戴要標準。使用手環測心率時一定要將手環緊貼面板，運動過程中也要佩戴。另外，手環測心率也不是適合所有人的。如果患有心臟病，最好是選擇專門的醫用儀器來測試心率。
而且最新款的小米手環NFC版還新增了“異常心博”功能。裝置可以對心率進行持續監測，當收到異常心率提醒時，使用者可以提前留意自身的健康狀況。
不過我個人覺得小米手環測心率雖然準，但只能作為參考，基本上都不會完全準確！它只是檢測心跳的瞬間血液的流速！！血液速度快了，手腕面板處的紅外感應會識別顏色變深，反之變淺，透過這樣得方式檢測心率！
小米手環測心率有兩個功能，可以在睡眠時，監控睡眠心率是否穩定；可以在運動時，透過實時觀測心率變化幅度，從而提醒你是否應該停止運動。
小米手環測心率監控睡眠以及平時的心率情況，小米手環的心率功能是可以選擇的，看你個人需求，你可以試著先開一個星期，然後在下個星期一，小米運動會推送你一個健康週報，裡面就會有你的運動情況，睡眠情況，還有靜息心率，如果你在意平時的心率情況，或者也可以就是為了更精確的監控睡眠情況。然後運動的時候是預設開啟的，所以不需要手動去開。
以上，我個人建議，監測頻率設定為15分鐘即可，這樣可以帶來15天左右的續航，也不會因為頻繁充電帶來使用上的不便利