速度滑冰1000米變道：滑到換道區時應變道外道滑行，外道運動員要換到內道，改變到區內，為了避免運動員衝撞外道，選手擁有換道優先權，被跑道的運動員滑跑道換道區時，必須交換，跑到煩再換到區起跑的專案，開始起跑時不換到內外跑道的運動員，同時到達換道具並進行滑跑，要讓外道的運動員先換進內道，處於內道的運動員必須在外道的運動員由此前面穿過後方可變道。

速度滑冰1OOO米比賽變道是滑行半圈後內外道交替變道。

速度滑冰是冬奧會的主要冰上專案，歷史非常悠久，在首屆冬奧會上，就設有此專案，技術也提高非常快，現在奧運會共設定十四個專案，世界上以荷蘭，日本，美國，俄羅斯，挪威等國家水平較高，中國選手張虹在2O14年索契冬奧會上，以1分14秒O2獲得了女子速滑1OOO米冠軍，創造了歷史。

速度滑冰1OOO米比賽，是分內外道比賽，賽前由選手抽籤決定內外道，但對彎道技術出色的選手影響較小，變道是選手滑行半圈後，在直道上內外道交換滑向自已的道次，是由本方教練用指示牌引導選手變道選擇。