通俗的來講：吃飽飯了，沒有事幹，瞎操心。

“杞人憂天”的道理是嘲笑了那種整天懷著毫無必要的擔心和無窮無盡的憂愁，既自擾又擾人的庸人，告訴人們不要毫無根據地憂慮和擔心。不必要的或荒謬的憂慮，往往會給人帶來很大的困擾。

“杞人憂天”這是一則益智寓言，寫了憂天者與憂人者兩種人。這則寓言辛辣地諷刺了那些胸無大志，患得患失的人。“天下本無事，庸人自擾之。”我們決不做“現代的杞人”，而要胸懷大志，心境開闊，為了實現遠大的理想，把整個身心投入到學習和工作中去。杞人憂天原意是要提倡“順乎自然，無為而治”。這是道家的人生哲學的反映。後來人們常用“杞人憂天”這個成語來形容不必要的無根據的憂慮。

只要十個字嗎？杞人憂天的道理是:不要沒事找事，庸人自擾。

就是不該擔心的事情去擔心了     比喻自己給自己增加煩惱

“杞人憂天”給我們的啟示是： 不要顧及那些在我們身邊不可能發生的事情， 安安穩穩過自己的日子。即使發生了，提前做好防備， 也是不會有什麼大礙的。