如果是XP系統，在windows桌面上按右鍵，選擇屬性，在彈出的顯示屬性對話方塊中，點選外觀選項卡，然後點高階，在專案列表框中選擇應用程式背景，在右邊的顏色選擇中選擇一種眼睛看起來很舒服的顏色，例如豆綠色，然後按確定退出即可，這樣EXCEL的背景顏色就改變了

桌面滑鼠右擊屬性4.我的就3種顏色，當然還有種辦法就是去網上下載XP主題有各種顏色的視窗顏色的

桌面點選右鍵，選擇屬性（也可在控制面板選擇顯示命令），彈出的視窗選擇外觀選項卡，然後點選右下角的高階在專案處選擇視窗在右側顏色處選擇其它彈出顏色視窗，將色調設定成85 飽和度設定成123 亮度設定成205（此設定為經專家認證的護眼顏色，也可根據自己喜好調節）設定完後點擊新增到自定義顏色然後點選確定，之後繼續確定最後會顯示請稍後，即設定成功，視窗背景都由白色變成了護眼的綠豆沙色