7 9750h和i5 9400各有各的好!I7 9750H 優勢：超執行緒，標稱45W TDP在低功耗低發熱下睿頻到不錯頻率（跑分很高）I5 9400：主頻與睿頻都高，標稱65W通常效能發揮更穩定（部分筆記本實際遊戲會更強，為什麼後面說），桌上型電腦CPU有一點點升級空間。I7 9750H可以透過調教，廠家設計更高功耗，極高睿頻，在提升功耗後，效能可以飆升。所以實際9750H到底什麼表現，取決散熱與功耗（能壓住35W與45W不一樣的，能發揮55W以上更是相當兩款CPU）因為出有比9400強不少，也有比9400弱的9750H。I5 9400雖然有升級空間，受限於散熱與功耗，特別是機器本身散熱。換一個I7 9700上去散熱與供電穩不住睿頻，升級將成為笑話。

i5 9400是臺式CPU，6核6執行緒，放移動端中屬於中高階。i5 9300h是移動CPU，4核心8執行緒，移動端中屬於中端。 所以用9400的筆記本，CPU效能比9300h強很多。遊戲方面可以硬鋼i7 9750h，但是卻比i7 9750h要穩定，能全程睿頻，沒有降頻的煩惱，相對i7 9750h，萬元內要是模具好，不降頻 遊戲因為不支援超執行緒效能接近9400，但是在支援超執行緒的軟體應用程式中，i7 9750h比i5 9400強25%左右，具體看你的主要目的，是玩遊戲還是做建模那些。 另外說一下i5 9400比兩年前的i7 7700還強不少，達到i7 4790k的程度，具體i5 9400是否能支撐你的日常工作，請參考i7 7700。