讓自己戰勝自己，不改自己半點乘虛而入的機會，心往一處想勁往一處使，克服一切敢於來犯之敵。

對自己多學習多動腦子，多問幾個為什麼，多開拓眼界多總結人生的經驗，多向先人學習之精華去偽存真，歷史血的教訓常記耳邊，這樣才有上進優秀和努力。

學習毛主席著作，從中找到動為，樹立正確的三觀，厚德尚善，勤勞拼搏，天道酬勤，勤勞致富，勤儉持家；孝道酬金，孝行天下，必有大福；善道天下，與人為善，朋友是財，人不止路。只要做到這三點，在生活的路上越走越富，庶福子孫，幸福安康！

反省自己，捫心自問。胸裝希望，把握方向。

努力學習，增長知識。樂觀自信，做為動力。

鍥而不捨，無怨無悔。持之一恆，積極進取。

自律自強，再接再勵！

應邀簡答：多學習多讀書，學習先賢先烈的高尚無私的情懷品質。

在生活工作實踐中多專研業務知識，向先進人物學習，發揮傳遞正能量。勇於睿智地向不良傾向作鬥爭。做一名國家的好公民。

這個問題問得範圍廣，從哪方面談起呢？下面就我個人的親身經歷談起吧，分享給大家，也許你有借鑑之處，自我從事教育事業，就做好了獻身教育的準備，端正了態度，腳踏實地工作，由於剛開始自己是外行，只憑滿腔熱血不行，在教學方面，處置學生問題方面都遇到困難，我努力去改變自己，虛心向老教師請教，讓老教師幫助解決問題，我還走出校門聽群眾的呼聲，經常和家長溝通，在我的勤奮努力下，摸索出教育教學方法，無論在管理，教學方面都得心應手，得到學校，社會，家長一致認可，我愛教育事業，更愛我教育講臺生涯，這就是我的點滴經驗體會我認為得到大家的認可就是上進優秀努力的結果，你說呢？

首先，要讓自己的工作、學習和生活有目標。比如，工作上，要做哪些事，取得什麼成績？學習上，要在哪方面努力，達到什麼效果？生活上，要有哪些進步和改善，等等。

其次，要交上進的朋友。比如，工作上，要交工作比自己強的同事；學習上，要交哪些修養高的老師。總之，要和正能量的人在一起，向巨人學習，才有可能成為巨人。

不斷改變、充實自己。首先是知識的積累，有了知識內心才變得強大。其次是社會歷練的積累，不去社會上走走看看經歷一些人情事故就難以長大。這二者是理論與實踐的統一，人們經過些階段就能成長很多。努力做些力所能及的事兒，讓自己發光發熱。

怎樣讓自己變得上進優秀努力，仁者見仁，智者見智。我認為需要做好以下幾點，供你參考：

1，要有積極的心態，上進的心理

人不是生來就優秀，而是在生活中不停的歷練前進。當別人在玩樂時你卻在努力進取，有著上進的心理去完成手頭的工作。有上進心你就不會變得懶惰，你會不停地去分析，去總結學習，從而讓你有了不一般的心態。在學習中受益，一點一滴豐富自己的羽翼。

2，知識改變命運，養成愛好學習的習慣

一個優秀的人往往離不開閱讀學習。閱讀、學習不僅改變一個人的思維方式，還能提升個人氣質。在閱讀學習中不斷的充電充實自己，提升自己知識水平，使自己的眼界更加開闊。堅持向書本學習、向身邊的朋友同事學習、向領導學習，使自己的內心變得更強大。

3，躋身優秀的平臺，多跟優秀的人接觸

俗話說：”近朱者赤，近墨者黑。“人是會被同化的，你跟優秀的人在一起，就會想辦法讓自己變得優秀，會不停地去學習他們身上的優點特質和良好的習慣。時間久了你就變得優秀了。在他們身上，學會找到足夠的自信。

4，制定明確目標並努力完成

要想讓自己變得更加優秀，必須要制定一份明確的短期，中期，長期目標，並透過自己的不懈努力一步一步的去完成這些目標。凡事預則立，不預則廢。一個沒有理想，沒有目標的人，往往是碌碌無為，虛度光陰的。機會從來都是為有準備的人準備的，所以要規劃好自己的人生，並努力付諸實施。

5，行動改變一切，抓住機會鍛鍊自己

古人說：天將降大任於是人也，

必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

優秀都是逼出來的。平時就要逼著自己行動，你不逼自己一把，永遠不知道有多優秀。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。首先要在工作中多磨礪，養成吃苦耐勞的好習慣。說千遍不如做一次，有了工作、有了機會要立即行動。多一次行動，就多一次向實踐學習的機會。俗話說“吃得苦中苦，方為人上人”。在走向成功的道路上需要面對很多困難和坎坷，這就要求我們必須具備吃苦耐勞的精神，只有付出了比常人更多的辛勤汗水和努力，才能讓你離優秀更進一步。

6，抓住機會，不怕失敗

行動成功了，是收穫、是積澱。失敗了，要在失敗中總結學習提高自己，不為自己的失敗找藉口，要堅信“辦法總比困難多”。成功的人永遠都在找方法，而失敗的人永遠都在為自己找藉口。找藉口可以讓你躲過一時的懲罰，但是下次碰到這種問題你依然無法解決。所以面對失敗時不要怕，千方百計在失敗中找方法，找到了解決的方法，就可以讓自己有所提升，有所進步，有所收穫。下次遇到類似情況就有解決的方法了，在不斷摸索中讓自己不斷提高。只有這樣，你才會變得越來越優秀。

一個人如果不思進取，不想改變自己，你讓她（他）做什麼都是假的，如果他（她）想上進想改變自己，就不要與不思上進的人同流而汙，做什麼事都要積極進取，奮發圖強，除了壞事你想都不能想以外，無論是做什麼事，特別是做好事，你都要走在他人前面，這才是真正的你。

首先給自己確定一個明確的並且近期能夠實現的小目標。然後近期內剋制自己懶惰的思想，加把油實現這個小目標。這樣先給自己打個氣，為後面的大目標奠定基礎。小目標一個一個突破之後，自己就越來月自律了，一旦養成了習慣，很多時候不管做什麼事情都會遊刃有餘。慢慢的，就會越來越感覺大目標離自己越來越近了，這樣就有動力了。都做了這麼久的努力怎麼會不優秀呢。

“謙虛謹慎，戒驕戒躁，有則改之，無之加勉。”

強調“批評與自我批評。”

“世界上最怕認真二字。”

我想，這三行語錄是大多數人再熟悉不過的名言。他來自偉大的毛澤東思想。也是指引我們不斷進步，努力使自己成為一個有利於國家，有利於社會，有利於人民，被大眾公認為當之無愧的優秀的人。

其次，我認為一個優秀的人，必須具備知識、思想、精神上的充分認識。知識是我們的奮鬥目標 ，他是人類認識世界的重要工具，人類進步的標誌。

思想是我們創造世界的動力，引導人們探索真理，人類因此不斷提升認識的能力 ，與此同時，人們對事物的判斷有了更加客觀與理性。明智的思想，是一個優秀的人必須具備的條件。

精神是我們為了理想努力奮鬥的源泉，一個上進，優秀、努力奮鬥的人，從來不缺精神的力量。

張延

加持正能量

進入幸福學院家庭教育學習以來。能管控住情緒。掌握黃金60秒法則。

換一種角度，換一種認知，換一種思維，換一種觀念，就換一種心情，換一種活法，人生的結果將不盡相同。每天叫醒我的是責任，是夢想，是擔當，是超級的精神享受。遇到事的時候，靜一靜，緩一緩，停一停，等一等。以結果思維目標為導向。看看我們的行為和所要的結果有沒有幫助再做選擇。

學習了兩個月。能很好的控制住情緒，遇到事的時候能冷靜下來。一旦確定就堅持下來。

剛讀研的時候經常有這種狀態，我還特地去問了一下我師兄，發現他也有過這樣的狀態。但是經過半個學期之後，我突然發現自己貌似差不多擺脫了這種狀態，所以打算根據自己的實際情況給正處於這種狀態的朋友一些建議。

①多和優秀的人接觸：有句話是這麼說的：“近朱者赤近墨者黑”，細細想來好像如此。比如我以前上大學的時候，很多同學其實都不怎麼喜歡學習。所以在這種大的環境下，我也經常懈怠，甚至還覺得自己這樣挺好的。

但是讀研之後就不要一樣了，周圍的同學都很優秀。我每次需要用很長的時間來解決的問題，可能大佬們幾分鐘就解決了。

所以在這種情況下，我也經常讓自己自學很多東西，儘管這些東西可能並不會讓我變得有多出眾，但至少讓我不太落後於其他人。

然後仔細想想，在這個追趕優秀者步伐的過程中，其實我已經進步了很多，至少，我可以很積極地去追求很多東西，不至於讓自己變得對生活慾望很低。學習工作如此，生活亦是如此。

②儘可能找準自己的定位，並確定自己的目標：如果你對自己沒有一個很清楚的定位，你就不知道自己其實有多差勁。而只有當你確定好了奮鬥目標，你才有前進的方向。

比如我最近就一直在想，希望自己可以在近幾年順利畢業，然後畢業之後可以付得起房子的首付。那麼我就會在平時努力學習，讓自己進步。至於業餘生活，我就會想辦法去賺錢存錢。

這樣一來，我的生活目標明確，也就更有動力。有了這些目標的驅動，我也就不會情緒低迷，喪失鬥志。

大概就是這麼兩個主要的想法啦，希望大家（尤其是年輕人）能夠早一些擺脫低沉，變得積極。