小龍蝦當然補鐵了。蝦一般含鐵維生素比較多。可以多吃蝦

補鐵的。

第一、龍蝦和其他水產品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅，等。龍蝦中礦物質總量約為1.6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽獸肉高，也比對蝦高，因此經常食用小龍蝦肉可保持神經肌肉的興奮性。第二、從蛋白質成分來看，龍蝦的蛋白質含量為18.9%，高於大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優於肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的八種必要氨基酸，不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸，而且還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸。另外龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸

適量食用蝦具有一定的補鐵功效。鐵元素是造血原料，是血紅蛋白的成分，能夠幫助運輸氧氣，缺鐵容易導致貧血。蝦含有一定的鐵元素，且吸收率較高，適量食用蝦具有一定補鐵的作用，對於預防缺鐵性貧血有幫助。另外，蝦中還含有維生素B12，可以促進血紅細胞的生長和成熟，有利於進一步調節機體造血機能，預防惡性貧血。

喝了天友大紅棗酸奶是可以吃小龍蝦的。下面這些食物是不可以和酸奶一起搭配同時的了，經常喝酸奶的朋友們，要多留意了不能和酸奶一起同吃的食物1、香蕉香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。2、黃豆酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。3、藥物有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當儘量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些藥物期間，最好將服藥與喝酸奶的時間隔開2小時以上。