首先看是否是網路的原因，開啟App Store是否能正常連結網路。如果App Store網路是關閉的，就無法下載應用和更新應用。這時候開啟「WLAN與蜂窩網路」就可以正常更新或下載應用了。

還有一種情況，看看更新的應用有沒有超過200MB，如果手機沒有連結Wi-Fi，蜂窩資料預設只能更新200MB一下的應用，需要手動設定進行更改。或者連結Wi-Fi下載或更新。

有的軟體匹配得是蘋果最新系統，只能在最新的系統中才會獲得更新。可以看一下自己的系統版本是多少的，看是否符合應用更新得要求。

建議去預約檢測一下，具體預約的方法有三種：

1、下載Apple支援app，根據提示選擇產品型別，產品問題，和離你最近的Apple Store或者服務商。

2、透過官網技術支援頁面預約。

3、撥打技術支援熱線400

首先測速達標，說明網路硬體沒有問題，這方面不用糾結了，已達到千兆網要求，來看看其他方面：你用迅雷不一定能達到滿速，有迅雷自己的原因，迅雷不交錢，限速的，再就是下載源資源限速，使你下載無法滿速；嘗試用其他下載軟體下載BT軟體注意開放埠

你已經說了測試達標，說明你的硬體軟體通通都支援200兆，下載大檔案不達標這個是很正常的，因為你下載檔案的伺服器限制了下載速度，這種限制也很正常，畢竟是伺服器，如果大量下載會導致伺服器崩潰的。

就比如你家是500兆的光纖下載，去百度雲下載非常慢是一個道理。

這個我們只需要再設定裡面設定一下就可以了，在儲存裡面找到下載大於200兆就不給下的，我們將這個給關閉就可以了。