人到70古來稀，已經達到預期目標，可喜可賀，還沒接到撤退命令，還要忠於職守，做到衝鋒在前，撤退在後。

人生七十古來稀，你應該自豪才對，那與害怕是完全不同的感覺，是有利於長壽的情緒，而害怕是不利於長壽的情緒！

我這裡有長生不老藥，可保你不死，就是價格有點小貴，一個療程需要交納500萬元，不知你感不感興趣。有興趣就聯絡，然後把錢打過來，我保你忘憂。我這裡用特等美酒，送你出路，你在不知不覺中做著美夢就去了西天。

70古來稀，你應該知足了，也該做足該去的準備了，內心如果實在感到害怕，你找一處比較高的地方，然後一躍而下，這就你從此再不會害怕了。

活到這個歲數，也算得上是高壽了，你還有些不滿足，每天無所事事，成天琢磨些不該想的事，人生最終的結局就是死亡，難道你還想改變不成？

想當年秦始皇派徐福東渡蓬萊去尋找仙丹，2000多年過去了，一直未有迴音，不行你也派人到海外去找尋長生不老藥，無權派人的話，就自己出海去，找到了也就解了內心憂慮，省得你每天受煎熬，死了可怎麼辦？

回頭想想，你真要找到了長生不老藥，達到了長生的目的，若干年以後，面對自己的子子孫孫一大堆，估計自己也分不清誰是誰了，兒孫們看到你也覺得你惹人厭，老是不死的東西，活著也沒有意思，讓別人看到了也眼煩。

我覺得你最好是接受現實，人總歸是要死的，多少王侯將相做著長生的夢想，付出了許多錢財和努力，最後證實也不過是一場無法實現的笑話，難道你這裡有例外？我看絕無可能。

膽小鬼！人生在世，不以人的意志而轉移的，想死的死不了，想活的還未必能活 成，…老漢我就不怕！只知道過好每一天，天塌下來有個高的頂著呢，個高的倒了還有肉厚著，怕什麼怕！

我比你大2歲，你有這種想法我認為是正常的，說明你很熱愛生活並很有愛心的人，特別看重感情的善良人。對親人有種不離棄的願望。

我與你不同從年輕起就有種不怕死的精神，對死從來不恐懼。曾記得從小到老風風雨雨5次死神與我擦肩而過。記得最後次（54歲）因幹件難度較高的活為幹成功在車間奮鬥三天三夜，工作獲得圓滿成功但自己卻倒下了，（瀕臨猝死狀態）妻子叫人把我送醫院搶救，4天沒進食物（靠點滴維持生命）我自己己放棄等待死的神降臨……。此時妻子苦苦相勸要我吃東西一定要活下去，我艱難的嚥下了食物第7天稍好點我主動要求出院再次赴向我熱愛的工作崗位……。現在我身體很好還在工作活著挺好！一但某一天不能自理我會主動再一次等待神死……。

本來“我”非我，只因時風過；

生非我要生，去更非我所；

時運百年盡，何曾由我說？

天道自然韻，無須苦生活；

迴天本來去，空明元通闊；

人間亦地獄，總算要熬過；

苦心又辛苦，終於有了脫；

天堂隨十方，了心不粘著；

你們勞苦著，無我即了脫。

千萬不要糾結多少歲數，有句淺顯的話說無知無畏。生死全由命，想了也沒用。還是好好安排一下退休後的生活保持心態平和，愉快比什麼都重要。下面是我七十六歲的照片。我就從不想自己多大歲數。

這麼想，活一天賺一天。我又活了一天，賺了一天的退休金。哈哈

越怕死死的越快，怕鬼鬼多，上歲數人不要老拿年齡嚇唬自己，或和死亡人的年齡比較，最好忘了自己的歲數也不要每年過生日大擺宴席，對自己是壓力！

告訴你個小秘密，從古至今是人都會死，不管你怕不怕。

人的一生，如草木一秋、四季的輪迴！古語說：人到七十古來稀！過了七十歲，多活一天就是多賺一天，應該高高興興快快樂樂享受美好的時光，心情好，就會延年益壽的！

死亡是人生最終的歸宿，沒有不死亡的生命，你必須直視它，擺正心態，認真過好每一天。

人類史上還沒有逃過死亡的人，有生必有死，怕死是自擾之。

不用害怕死亡了，科學證實人死後，竟然還有這樣的方式可以延續，太高興了！

到了70歲非常的害怕死亡，也是可以理解的，畢竟中國的平均壽命也就是77歲左右，如果按照平均壽命來說，也只有短短七年左右的時間了，因此，內心感到惶恐不安，也是很正常的表現

我們的平均壽命，雖然跟世界第一的國家比起來相差甚遠，但是跟過去比起來，已經提高了很多了，所以是值得欣慰的，不過每個人都會害怕死亡，這也是人生之中最重要的一個課題，而且是必須經歷的

那當我們害怕死亡的時候，應該怎麼辦呢？到底要怎麼樣才能減輕對死亡的恐懼？

說到這裡，我不得不提一個小故事，有一位老者知道自己的身體快不行了，然後拉住一位年輕人的手說：“我非常的害怕死亡，真的是太害怕了，但是我知道，不管怎麼害怕都沒有用了，這個難關是渡不過去了，但是我真的不想死啊！我真的還沒有活夠，還想再活下去”

聽了這樣的對話，簡直讓人非常的難受，一方面是可憐老人，另外一方面，也害怕將來的自己也會像老者一樣，因為從別人的身上，就能看到自己的未來

年齡到了70歲，那麼，距離死亡也就越來越近了，即便如此，也有一些方法可以減輕對死亡的恐懼，有些時候，甚至要感到欣慰才對，而且科學已經證實了，人雖然死了，但是身體裡的一種成分，還會繼續延續下去的，看完或許你就不用那麼害怕了

下面就來講一講，應該用哪些方法，來緩解對死亡的恐懼，要不然每天睡醒了，整個人又會陷進去，活得非常痛苦

1、想想跟古人和不幸的人比起來已經很幸福了

雖然70歲已經是老年人了，說句不好聽的，可能只有十年不到的期限了，但是你要知道，你已經超越了絕大多數古人了，因為古代沒有多少人能夠活過70歲

古人作為我們的祖先，他們同樣會生病，同樣會害怕死亡，但是你知道嗎？古代的平均壽命也只有三四十歲，哪怕是貴為天子的皇帝，也很少有人活過70歲的，活到80歲的更是少之又少，乾隆都算做高壽的了，有一些皇帝30來歲就駕崩了，有的甚至只活到了19歲，比如同治皇帝

秦始皇也非常的害怕死亡，所以還派人尋找長生不老藥，想方設法來延續自己的生命，但是也只活了49歲，距離70歲還差很遠呢，如今的你不用尋找長生不老藥，就超越了秦始皇，所以要感到欣慰才對

古代的皇帝更是非常的懼怕死亡，但是很多三四十歲就駕崩了，雖然他們坐擁天下，但總有失去一切的一天，而且跟現代人比起來，命還很短，我們的祖先同樣害怕死亡，但也不得不面對，所以作為後人的我們也應該勇敢一點，而且你的壽命已經比他們多活了一半，說不定還有十多年的時間，因此應該覺得幸運才對

還有哪怕是在當代，也有很多人年紀輕輕的就去世了，要麼就是遭遇了意外，要麼就是遭遇了疾病的折磨，所以能活到70歲，也算是超越很多人了，比起那些不幸的人來說，自己也幸福很多了，因此你要跟他們對比一下，這樣的話，或許就沒有那麼恐懼了

2、建立興趣愛好轉移注意力

還有一定要建立起自己的一個興趣愛好來，徹底的轉移注意力，如果是大媽的話，可以學著人家去跳廣場舞，如果是大爺，可以給人們下下象棋打打牌，如果是會樂器的話就更好了，吹拉彈唱能讓人徹底的陶醉在其中

總而言之，千萬不要閒下來，也不要長時間的獨處，還可以出去旅遊，當你的視野開闊了，也就不會胡思亂想了，這點不單單適用於老年人，年輕人同樣如此！

也可以多參加體育鍛煉，因為在鍛鍊的時候，整個人會感覺到非常的快樂，如果跑不動了，就可以到公園裡面跟著一些老頭老太太，打打太極拳，或者做八段錦

人類是非常害怕死亡的，主要是知道死了就一無所有了，能夠理解死亡帶來的後果

所以，從人類文明誕生開始，就一直想方設法的擺脫對死亡的恐懼，死亡不僅僅是要離開親人，更可怕的是，無休無止的無知無絕，也就是說，再也沒有任何的感覺了，再也不可能感受這個世界了，所以想想都覺得可怕，雖然說死亡跟睡覺差不多，但是人們根本不會害怕睡覺，因為他知道第二天還會醒，但是死亡就徹底的不會醒了

3、科學研究表明，死後體內的一種物質還會再延續

人死了之後再也不會醒過來了，但是根據科學研究表明，死後，我們體內的一種物質還是會再延續的，會一直在宇宙中飄蕩，那就是人們非常熟知的原子，世間的萬物都由原子組成，包括我們的身體也是

原子的是一個物理學上的概念，指的是化學反應不可再分的基本微粒，不過在物理狀態下還可以分割，原子是由原子核和繞核運動的電子組成，它是構成一般物質的最小單位，化學上稱之為元素，現在已知的元素就有118種

人類死亡之後，在送去火葬場的時候，經過火化，原子就會迅速的飛到空中，然後四處飄蕩，再一次構成其他物質的基本微粒，有可能是植物、動物或者人類，你的原子被其他的動植物吸收了，就會隨著他一起延續下去，從而在大自然中一直的迴圈

所以從這方面來看，死後的世界，我們體內的基本微粒還是在延續的，也許有的人會問，那我們知不知道呢？可以肯定的回答——不知道，因為原子是沒有意識的，不過我們可以把它當成自己的延續，而且原子可以存在幾億年甚至永久，這樣想或許就沒有那麼害怕了

在古代的時候，為什麼會存在許多的鬼神傳說呢？比如說死後會通往地府，還可以輪迴轉世，這都是人們一種自我安慰、自我欺騙的方式，因為人類從古至今特別的恐懼死亡，所以就會想象出這些死後的世界，來減輕人們對死亡的恐懼

4、徹底的接受、理解死亡

一個人死了就是死了，根本不存在什麼陰曹地府、輪迴轉世，那是一種自欺欺人的說法，為了擺脫對死亡的恐懼，我們還要應該徹底的接受、正視和理解死亡

世界上的一切動植物都會有面臨死亡的一天，我們應該正視這個問題，雖然我們特別的留戀人間，但你想一想，地球已經誕生46億年了，在你出生之前，還不是一樣過來了，等到死了之後，也只是恢復到了你出生之前的狀態而已，就好像徹底睡著了，不會醒來也不會做夢

要想理解生命和死亡的真諦，就需要超高的智慧，一些參透生命真諦的人，就不會懼怕死亡，所以我們需要修行和學習，提高自己的認知和智慧，因此，很多人在年老的時候就開始修道參悟了

人類尚且到還不能理解死亡的真諦，動物就更沒有那個能力了，因為它們沒有超高的智慧，同樣會恐懼死亡，豬牛羊，在被宰殺的時候，都會撕心裂肺的吼叫，牛甚至還會流眼淚，這可能是他們的天性，生命的天性就是害怕消亡

寫在最後

很多時候，恐懼也不是消極的，跟死亡對應的就是活著，我們人類只有會恐懼死亡了，才會拼命的抗爭，遭遇死亡的時候才能懂得保護自己，如果一種生物都不害怕死亡，就會徹頭徹尾的變成一個愣頭青，隨時可能被其他動物吃掉

死亡其實沒有那麼可怕，可怕的是，在這個過程中會非常的折磨人，舉一個簡單的例子，如果老師要讓同學們上臺演講，快要輪到自己的時候，就會特別的緊張和害怕，但是當你真正站在講臺上的時候，其實也就那麼回事了