洗澡能夠促進血液迴圈，改善睡眠。夏季天氣較熱人體分泌比較旺盛，出汗較多，每天洗一次能夠達到清潔面板的作用。

秋冬季節天氣乾燥，人體出汗較少，頻繁洗澡會導致面板脫屑皸裂，通常建議一週兩到三次即可。如需要天天洗，那就摸一身體乳

是的，這個我也有聽專家解釋過，他是大概這樣人呢？

總有一層那些算是面板上面的東西吧，它在面板上面有保護作用的，如果你經常沖涼，會把這些保護的都沖掉，那你的身體抵抗能力就會比較差，好像喝水一樣，也不能喝太純淨的水，一般喝普通的水就行了，如果經常這樣下去，他會有一種好像怎麼說呢？

過度的治療啊，好像有這種說法

因為人體面板最外層叫角質層，角質層上面有一層酸性保護膜，又稱“皮脂膜”。人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，本來皮脂膜就會明顯減少，而過於頻繁的洗澡和大量洗浴液的應用，會使正常角質細胞的過多脫落及皮脂膜的進一步變薄，導致面板屏障破壞，從而引起面板乾燥瘙癢。

首先，人體自身面板會分泌油脂，洗澡太勤而且難免會用各種沐浴露，香皂的物品，會將面板上的健康油脂洗掉，外部細菌，真菌會趁虛而入，引起面板感染。

破壞了面板的這層保護屏障，面板將變得乾燥，容易出現面板瘙癢，皮炎溼疹等症狀，導致面板提前進入衰退老化，所以不建議洗澡不能太勤。

對，洗澡太勤快了對身體健康的免疫力不好。太勤了身體肌膚上的保護層被洗過，身體本身有自己的保護層，太勤快了，這個保護層被沖洗掉了，這樣對身體能好碼？

它起著身體肌膚的呼吸代謝作用，本勤了這層保護層被人為因素破壞了，再也起不到調解作用，因此一週二至三次為宜。

洗澡主要的原因是去除身上的灰塵和汗 ，對於夏天來說氣溫較高 ，人們容易出汗，洗澡是來身體變得更加清爽 ，也為了清除身上新陳代謝留下來的死皮細胞 。

如果在夏天來說，還好一點，因為夏天天氣炎熱，容易出汗，人們通常選擇洗澡的方式來沖涼和降低溫度。但是冬天的氣溫本來就很低，氣候乾燥，身體本就處於缺水的狀態，如果還是每天洗澡會導致面板缺水，讓面板過於乾燥，嚴重的會導致面板缺水症。

洗澡太勤會導致抵抗力下降，很多人認為洗澡可以增強免疫力，更加衛生和乾淨。但是實則是過於頻繁洗澡。會破壞面板表層的組織 並不利於增強抵抗力 。冬季的細菌會更加多 ，洗澡會破壞面板表面的保護層 讓細菌的侵入變得更加簡單 。

太勤洗澡不好。因為人體表面的面板有保護作用，不能過多去擦搓，講究衛生，適度洗澡就行。

尤其是冬天，面板上有一層油脂，如果過多洗澡，油脂被洗掉，面板會變得異常乾燥，發癢，使身體不舒服。

所以洗澡把灰塵汗液洗乾淨就可，沒必要太勤快去洗。

洗澡勤於不勤要分季節，夏天出汗多，有異味，每天最少都要衝洗一次。冬天出汗少，如果洗澡勤了，身上分泌的保護面板的油脂就會被洗掉，面板就會變得粗糙，乾裂，瘙癢，角質層脫落，身上出現雪皮。所以，冬天洗澡勤了反而不好。一週一次或者兩次最適宜