中考體育考試考的是跳繩。跳繩是一項對人體健康非常有益的活動，可以調動人的全身骨骼和肌肉都參與到運動中來，可以增加人的肺活量，促進人的血液流動。經常運動的人看上去比不愛運動的人要顯得年輕、有活力，壽命也會相應增長。中考雖然不考籃球，但是籃球也是一項非常好的運動，經常縱跳可以長得高。

體育中考中的球類主要包括足球，籃球和排球，以及實心球，有些地方還有乒乓球。至於說哪項是比較簡單的，應該說每個人有各自不同的特長。比如你柔韌性好力量足，那你可以考慮實心球。

如果你本身對籃球和排球或者足球有足夠的興趣，有比較好的基礎，你可以去選擇。

 體育中考球類相對來說，檯球要簡單一些，因為排球只限個數，不限時間，而且差不多一個星期就能夠練好，如果體育稍微差一點的學生，也就一個多月，還是能夠練好，得滿分是比較容易的，尤其是女生，發球發的是下手球，只要用虎口，一般都是能夠發過的，

這主要看你身體的協調性了，協調性好一點的建議足球~聽說今年漏一個路障就是0分了？但一般初中不設定足球場。。- -不知道你們那怎樣 對自己身體協調性沒信心的建議籃球~~我不知道今年怎麼判的。。去年是有人故意不投進然後跑得快點就滿分了。。籃球有較多時間練習~平時也可以在小區裡練練 紅牛神馬的。說實話，就是心理安慰- -。還不如濃度高一點的葡萄糖。。真要說什麼時間。開考前10-15分鐘左右~ 還有一點。。切記不要把紅牛和健力寶還有佳得樂混一起喝。。我去年耐力就是這樣悲劇掉的。。可能引起腸胃不適。。

這個問題可以根據女生的實際情況來選擇，如果女生對籃球感興趣，或者練過籃球，那麼選擇籃球絕對女生有絕對的優勢，但如果女生對籃球不感興趣，也未曾練過籃球，連普通的運球都運不好好的話，那還是選擇其他的球類，因為籃球也需要先天的天賦或後天的訓練