一歲的寶寶除了吃母乳之外還需要新增很多的輔食，新增輔食的時候，米飯也是寶寶新增的一種重要的輔食。很多寶寶都是很喜歡吃米飯的，家長更是需要及時的給寶寶製作美味營養的米飯，那麼一歲寶寶米飯怎麼做好吃呢？

寶寶吃米飯可以將米飯放在電飯鍋內，清洗一下，一定要多洗幾次，保證米飯的清潔乾淨，之後放入適量的水，在鍋裡蒸米飯，米飯一定要蒸的軟一些，因為這個階段的寶寶牙齒還不是太好，解決能力並不是很強大，所以適度的將米飯蒸軟一些，有利於寶寶咀嚼消化。等到米飯蒸熟之後，就可以將米飯拿出來。

單純的蒸米飯營養是不太夠的，而且單純的蒸米飯，寶寶也不太喜歡吃，所以一定要提高米飯的營養程度，也需要提高米飯的味道。可以在米飯裡面加入一些菜或者是肉，可以將菜或者肉剁成碎末，之後將菜和肉，米飯混合在一起，放入適量的水，之後放在鍋上蒸熟或者是煮熟，等到肉或者菜蒸熟或者是煮熟之後，再放入適量的調味品進行調味，就可以給寶寶吃了。

總而言之，給一歲的寶寶蒸米飯，一定要注意米飯的營養性和米飯的口味，需要知道的是一歲寶寶的口味與成年人的口味是存在著差異的，所以不要按照成年人的口味來烹製米飯。

　一歲寶寶是不宜吃米飯的，我們最好是讓寶寶喝粥，因為寶寶的腸胃消化能力是比較弱的，我們這時候是需要讓寶寶吃一些流質食物，方便寶寶的消化吸收。一歲的寶寶米飯最好是要煮爛，可以製作水果粥以及蔬菜粥等，然後不要給寶寶餵養太多，避免影響到寶寶的消化，還有避免太油膩。



水果飯

材料：大米糯米1：1，菠蘿兩片，獼猴桃一片，大紅棗，葡萄乾，枸杞子，蓮子。

做法：

葡萄乾，枸杞子，紅棗，蓮子，分別浸泡稍軟。

大米糯米加水蒸成乾飯。加少許白砂糖拌勻，晾涼。

菠蘿橫切1cm左右的片，浸鹽水。獼猴桃切片，用心形餅乾模刻出心形。菠蘿片中間刻心形，套住心形獼猴桃。鋪在碗底，周圍別上切好的紅棗絲。

鋪一層大米，擺一片菠蘿，周圍交替擺上一圈葡萄乾，枸杞子，蓮子。上面再鋪一層大米。壓實。上鍋蒸10分鐘即可(或者，可以用任何你喜歡的水果，擺成任何你喜歡的形狀)

清香炒飯

原料：雞蛋、胡蘿蔔、萵筍、甜玉米粒、火腿、蔥花、剩米飯。

調料：油、鹽。

1.胡蘿蔔、萵筍去皮切丁;火腿切丁;甜玉米粒瀝乾水分;

2.雞蛋打散，加入幾滴水和料酒攪勻，入油鍋中炒散後盛出;

3.鍋入油，下入蔥花和胡蘿蔔，炒至胡蘿蔔變色;

4.下入萵筍和火腿丁炒勻;

5.倒入米飯和玉米粒，將米飯炒散，乾的話可淋入少許水。最後加鹽調味。

寶寶一頓飯的量大概是30g，加50ml清水，按煮飯健燜煮1個小時，這樣煮出來的米飯軟硬剛剛好！，每種米的吸水性不同，大家可以參考我這種比例，具體可以多次嘗試，調整水和米的比例，適合寶寶口感就可以了。燴飯這種食物是寶寶解鎖米飯的一個過度，還可以讓寶寶自主進食！