應該還算快的，關鍵看你是不是運動員了

一小時跑13公里算是比較塊的了，每公里配速四分多鐘。因為大多跑步愛好者平時鍛鍊身體，配速基本控制在五六分鐘左右，夢跑進五分鐘以內的，算是大神價格的跑者了。

他們平時肯定自我嚴格要求，刻苦訓練，不怕苦不怕累，才有了今天這樣好的成績的。

每小時14km ，也就是60分鐘14km，一分鐘跑233m左右 。

14公里每小時的速度跑1分鐘多遠？14公里也就是14000米，跑了1個小時，也就是每分鐘大概跑14000/60=233米，也就是說平均每分鐘跑233米左右。如果每小時跑14公里，它的速度不可能是平均的，剛開始跑步的時候，有體力，會跑的快一些，中間會慢一點，到衝刺階段，就會快。

跑步十四公里配速五分三十二秒，肯定算跑步的，跑這麼遠的距離，配速還不錯，挺好的。很多跑步愛好者，平時進行跑步鍛鍊身體的話，一般都在十公里左右，只是偶爾跑個長距離拉一下體能，積攢一些耐力，這樣長時間的跑步鍛鍊，可以有效提高心肺功能，促進新陳代謝水平讓身體更加健康。