自我反思總結

當戀人雙方出現問題，雙方就要冷靜下來，對自己進行反思，首先要考慮考慮，看看有沒有自己 的 ， 問題所在，看看自己是不是沒有考慮到對方的一些想法和感受，是不是自己太急躁，把 一些事情 ，想的太簡單化，沒有把事情處理好，從自身找缺點，這樣會減少降低自己的不良情 緒。

2. 換位思考

感情出現問題了，就要學會換個角度思考問題，想想為什麼要爭吵，有必要爭吵嗎，對方所犯的 錯誤是不是原則問題，需要抓住不放嗎？這樣想想就會讓自己氣消了很多的。

3. 發現對方的優點

出現矛盾後，雙方要學會多想想對方的優點，看到對方的優點想想當初自己為什麼會選擇他 （她），列舉對方的優點，想想以前兩人一起開心的事情。

4. 暫時別離

雙方暫時分開一段時間，分開可以讓雙方都冷靜下來，好好的思考一下，分開了就會多了些思 念， 便於化解矛盾

5. 約法三章

戀人雙方約法三章，儘量商量避免爭吵，爭吵時有一方必須沉默或暫時離開，一方不開心另一 方 ， 要及時的幫助他忘掉悲傷。

6. 放下面子

戀人之間要放下面子，架子，主動向對方認錯，最好是男方要主動求和，承認錯誤，女方也 不要揪著不放。