：無碘鹽是在食鹽中不含有碘化物的精製食鹽。碘是合成必需的甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素影響著機體的生產、發育和代謝。

人們常吃的加碘鹽中，1克鹽含碘20多微克，成人一天合理的碘攝入量為150微克，如果一天每人攝入超過200微克碘的話，就是碘超量，也就是說一天一名成年人最多隻能吃7克加碘鹽。

無碘鹽裡面肯定是沒碘的。井礦鹽的生產工藝都是先鑽探鹽井，再利用開採工藝正迴圈或反迴圈或水平井等方式提取滷水，然後透過輸滷管道輸送到製鹽基地，真空製鹽生產出產品。在進行真空製鹽工藝的時候，根據需求再利用不同的工藝生產出不同的產品。比如泡菜鹽，足浴鹽，洗浴鹽，工業鹽等等。如果說要加碘鹽，就加入碘酸鉀。所以鹽裡面的碘都是後期加進去的。無碘鹽是沒有加碘酸鉀的，所以裡面是不含碘的。無碘鹽主要是針對甲狀腺功能亢進或者所在地區不是碘缺乏地區的人群生產的。

超市賣的，不加點鹽是不含點了

超市裡賣的不加碘鹽就是不含碘的。因為它包裝上面已經明確的告訴你了。鹽裡面不加碘。因為有的人群是不適合吃，加了碘的鹽的。建議。買鹽的時候一定要看清楚包裝上面的說明書，購買自己合適的鹽。因為市場上面有很多種類的鹽。找到自己適合自己的才是最好的。