3 3 3=5，這樣填運算子號3！-3÷3=53！-3÷3=3x2x1-3÷3=6-1=5

3與5之間只有1公約數，3個3相加等於9，3乘以3減去3等於6，3加上3除以3等於4。可用6減去1等於5，可將3個3都分解成2與1，這樣3個2相乘得8再減去3個1得結果5，也可以將1個3分解成2與1，這樣可以3加3加1再減去2等於5，

可以做蔬菜小餅，把蔬菜切碎加開水燙蝦米，用小勺子做成小餅子，寶貝最愛吃啦，還可以加點豆腐，多樣蔬菜都可以的

妙招一：平時做飯可以多做一些包子、餃子、餡餅等，做餡的時候儘量多加一些蔬菜，肉類適量加入，這樣就可以達到多攝入蔬菜的目的；

妙招二：用蔬菜末和肉泥混合，汆丸子或者直接炒制，孩子想往外挑，都挑不出來，不給他光吃肉不吃菜的機會；

妙招三：用蔬菜末炒雞蛋，方法是把蔬菜切末，與打散的蛋液混合，然後再下鍋炒制，如韭菜末炒雞蛋、角瓜末炒雞蛋、西紅柿厚燒蛋等，都是我常做的菜；

妙招四：把蔬菜和主食混合，如胡蘿蔔豌豆雞蛋炒飯，用南瓜、地瓜等煮粥，還可以把蔬菜打成蔬菜汁和麵，蒸饅頭、包餃子、做麵條等；

妙招五：更換不同種類的蔬菜，如葉類、根莖類、果實類等，還可以更換不同顏色的蔬菜，如彩椒、西紅柿、胡蘿蔔、紫甘藍、西蘭花等，給孩子些新鮮感，也會增加他吃蔬菜的食慾；

妙招六：儘量把飯菜做漂亮，增加成品的顏值，也會增加孩子的食慾；

妙招七：這是最重要的一點，作為父母的我們，不能光想著從孩子身上解決問題，應該在自己身上找找原因，孩子為什麼不愛吃，是不是我們的廚藝不夠，應該提高一下，給家裡的飯菜換個口味，換個風格。

總之，只要我們仔細觀察，用心發現，嘗試不同的方法，一定能解決孩子不愛吃蔬菜的問題。

對於這個問題，我想我還是非常有經驗的，記得我妹妹小時候也是因為不愛吃蔬菜，我和我媽媽為了讓她多吃蔬菜沒少下功夫，我感覺孩子的食慾，在很大程度上與所做的飯菜的色、香、味、有很大的關係，比如青椒的做法，在製作時可以加入點小心思，可以到超市買點彩椒，彩椒的色彩感比較強，色彩感比較強的話更容易吸引孩子的注意力。

再一個是可以先帶孩子到醫院給孩子檢測下微量元素，看是否孩子缺鋅，因為孩子經常性的厭食、不愛吃菜，會導致孩子攝入的維生素不足，久而久之更會產生厭食的現象，所以說給孩子定期定量的補充鋅片，非常有必要。

還有一個可行性比較強的方法,主要考驗的是家長的耐性，可以跟孩子做一個小遊戲，比如，孩子好好吃蔬菜，家長會給一些小玩具用來獎勵這種行為。孩子自然而然的就養成了這種好習慣。當然這種方法得循序漸進的使用，不可操之過急，畢竟孩子還太小，需要多哄多鼓勵多引導。千萬不可大聲呵斥孩子，以上就是我分享給大家的經驗。

我身邊也有朋友說到這個問題，寶寶挑食挑得厲害，特別愛吃肉，看到蔬菜，腦袋就搖得和撥浪鼓似的，各種扭頭閉嘴反抗，怎麼都不吃。

寶寶只吃肉食，不吃菜，不但會造成寶寶偏食，長期下去還會引起寶寶營養不良，便秘等問題。寶貝不愛吃蔬菜，肉也不要吃大塊的，再不行就把蔬菜切碎，藏身在肉包中一種包子，兩種餡心（香菇肉末小蔥餡、薺菜肉末餡），包子再做成適合孩子的大小。再小的寶寶可以類似這樣做適合寶寶們吃的食物寶寶不愛吃蔬菜，有的是因為不喜歡某些蔬菜的特殊味道，有些是因為被成團的菜葉卡住過，對蔬菜有了不好的印象。

6-12個月的寶寶正處在味蕾敏感期，往後年齡越大寶寶認知就更明顯了怎麼騙吃都不行還是要老老實實變著花樣吃。我家寶寶八個多月，目前啥都吃，我覺得還是要從小培養吃吃蔬菜習慣吧

每一種食物最原始的味道，蔬菜之間細微的差別等於被放大了好幾倍，如果這個時候嘗試的味道比較單一，就容易對其他味道失去興趣，會讓孩子將來變得比較挑食、偏食。當寶寶排斥吃蔬菜時，爸爸媽媽不要強硬餵食，或是責罵寶寶，都有可能使他產生不好的用餐經驗，對蔬菜的排斥會更深。

因此，給寶寶新增蔬菜時，應遵循先葉後莖的原則，切碎一點，細膩一點，別硬添，多嘗試幾個蔬菜品種，和輔食的做法、樣式。

寶寶不吃蔬菜是一件很頭疼的事，我家也不例外。

記得有一回寶寶吃飯的時候說媽媽菜菜不要吃，我就笑著和寶寶說這菜菜很好吃的，多吃菜菜身體棒棒的長高高比姐姐長的還要高，寶寶一聽就自己大口大口的吃起來，哈哈就喜歡和姐姐比。慢慢地我就和寶寶講解一些多吃蔬菜有什麼好處和不吃蔬菜有什麼壞處，讓寶寶自己有所瞭解慢慢地讓他接受，對於有時表現好我會獎勵他，他也會覺得很開心就這樣慢慢地我家就喜歡上吃蔬菜了，特別喜歡吃胡蘿蔔和蔬菜粥。

習慣很重要，自己也不能怕麻煩。適當的多換些花樣做給寶寶吃。

孩子不愛吃青菜，便秘、嘴巴破、生病免疫力差這些都是父母最擔心的，怎麼讓孩子願意吃青菜呢？來分享以下四個方法

1.繪本故事講道理

曾經和女兒共讀過生病為主題的繪本，故事中的小孩，因為生病媽媽帶著去醫院，做了很多檢查像是喉嚨檢查、採血等等，後來有個畫面是護士告訴小孩，要怎麼樣才能減少生病呢？要多喝水、多吃青菜！

女兒看完繪本後，很認真的對我說“媽媽我要多吃青菜、多喝水才不會生病！”在吃飯時間也會主動夾菜放進嘴裡！建議家長可以找類似的題材，讓孩子潛移默化接受蔬菜。

2.調整孩子吃飯上菜的順序

孩子喜歡吃的食物放在最後給，孩子還小，看到自己愛吃的停不下來。

我女兒不排斥吃青菜，但看到肉跟蛋基本上別的菜都不要吃了！

所以我每次做好飯，會先端青菜,米飯,南瓜/薯類給她吃，等青菜吃完了，再把肉跟蛋端出來。

有一回外婆覺得這樣出菜很麻煩，就一個小盤子裝了米飯、肉、蛋、魚、菜一齊上，結果就是剩的白飯及青菜最多，其他全部吃光。

3.菜切碎混合在其他食物裡面

把蔬菜混合在料理中，這樣孩子有肉有菜也能吃的也健康。

菠菜烘蛋、薺菜混沌、蔬菜肉丸，菠菜瘦肉粥等等

4.綠拿鐵補充營養纖維及維生素

最近幾年臺灣很流行的綠拿鐵，大人小孩都能喝，好喝又營養！

大人工作忙碌，經常攝取蔬果不足，喝綠拿鐵可以排毒，適當補充纖維及維生素。

對於不愛吃菜的小孩，也可以準備綠拿鐵補充營養。

如何在家做綠拿鐵？

準備工具：破壁料理機（完整釋放食材的養分）

食譜

菠菜50g燙熟＋香蕉半根＋蘋果1/4顆＋鳳梨30g+堅果一小把＋水（120~150cc）

蔬菜水果可以根據季節替換，讓孩子適應不同蔬菜的味道像是紅薯葉、小白菜、小青菜、青椒、胡蘿蔔、芹菜等，這樣一來孩子對青菜的接受度也能提高。

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自己家寶寶三歲半，吃飯也是個難題，屬於做飯十年功吃飯一分鐘那一類！

自我感覺孩子免疫力還好，那面對孩子不愛吃蔬菜的問題我是這樣處理的，希望有幫助！

一、分析孩子是不愛吃菜，還是有其他原因導致他拒絕吃菜

面對一個新菜，你的孩子不吃一定是對你做的菜不感興趣嗎？

那不一定！

我家孩子有這種情況，只要家裡有銅鑼燒他就不吃飯，肯定要吵著吃麵包，我知道他就是故意的，然後不給吃他就會拒絕吃菜，威脅大人，顯示他的態度！

有的時候家裡有其他吸引他的事物，比如開啟的電視，未結束的遊戲，心心念出去玩等等！孩子貪玩是本性，吃飯的規矩一定要立好！

吃飯前提前提示孩子，給孩子準備時間！

吃飯途中不允許走動，不允許挑食！

吃飯時儘量不要把他惹怒，以免產生逆反心理！

如果孩子吃主食和肉，但是就是拒絕食用蔬菜，那就該從菜的製作方式搶下功夫了

二、改變蔬菜製作方式，調整食用方法

我會將蔬菜和其他孩子喜歡的食物放在一起！

就是去發現孩子喜歡吃的，他愛吃肉就把菜和肉想辦法做在一起給他吃，比如西紅柿牛腩，油菜香菇雞肉水餃西蘭花鮮蝦蛋餅！

類似的菜譜很多的，用心去發現，每個媽媽都是一個好廚子！

三、正確引導孩子

1.可以透過繪本，動畫片去引導孩子，讓他從意識上改變自己對偏食的認知！

2.可以找一些表現好的小朋友給孩子樹立榜樣！讓孩子有模仿物件！

3.可以帶孩子去參觀蔬菜成長過程，或者做飯時讓孩子參與進來，讓他享受到食用蔬菜的樂趣！

希望有幫助！

三週歲寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？

在我這兩個孩子的媽媽看來，我的孩子跟您的一樣，甚至我2個孩子都喜歡吃肉，都不太喜歡吃蔬菜！這樣看來，寶媽也不用太擔心，不過呢在豬媽媽的調教下，慢慢的也都喜歡吃蔬菜了哦。

方法2：讓你的孩子餓，一直餓，一直餓，一直餓到他實在不行了，這個時候他會主動找你要吃的，你再告訴他，只有蔬菜可以吃，除了蔬菜沒有別的吃的了。他餓的不行了，迫不及待的說，“那好吧，我就吃蔬菜了”。一邊吃一邊再告訴他，是不是蔬菜的味道也不錯呀？這樣的事情多來幾次，他慢慢就會愛上蔬菜的味道哦。竊喜......搞定！

方法3：先給孩子吃他稍微有點點好感的蔬菜吃，以後再循序漸進的增加平時不愛吃的蔬菜，切記：不要一下子給他增加太多種類，一次只給一種或兩種蔬菜，給孩子一個適應的過程。

方法4：把蔬菜做成漂亮的小零食，漂亮的餅子或者蔬菜達成汁做成可愛的卡通包子之類的，

前提是你得勤勞肯動腦筋動手，肯花時間，做的漂亮，生動有趣，能夠吸引到他。

比方說豬媽媽我在家就經常會給孩子做點好吃的胡蘿蔔條、薯條、紅薯丸子、地瓜丸子、蘋果包子、各種餡的餃子等，他們就特別喜歡吃，今天早上還在家給他們做了黃瓜、西紅柿、洋蔥雞蛋味的披薩餅呢。

孩子開心的不得了！只要肯多嘗試，孩子就會慢慢的愛上蔬菜類食物的喲！

方法5：常言道“人多，什麼都好吃”！沒錯！叫上其他喜歡吃蔬菜的小朋友，一起吃飯，讓別的小朋友帶動他，他看別的小朋友吃的那麼香，多少對他來說也是一種觸動哦。

方法6：吃飯時候，先把帶肉的菜藏起來，先上蔬菜，等他吃一會了再上葷菜，這樣他就可以葷素搭配的吃了，久而久之，對蔬菜也就沒有那麼厭惡了。

方法7：孩子不愛吃蔬菜，作為家長的我們首先想一想是不是我們大人也有這樣的習慣呢，如果是，那就請先改變我們自己，多吃蔬菜，也給孩子起到一個帶頭的作用哦！

總之，一句話，讓孩子愛上蔬菜的方法是在太多了，只要肯動手動腦，一定可以幫助兩歲寶寶慢慢愛上蔬菜的。常言說的非常好，困難只有一個，方法卻有千千萬萬。

怎麼樣，以上這麼多種方法，總有一樣適合您的！加油！

寶寶不愛吃蔬菜確實是個很棘手的問題，寶媽可以試一下是不是所有的蔬菜寶貝都不愛吃呢？我們家的寶寶不吃綠葉蔬菜，像菠菜、油菜、小白菜、大白菜等等帶葉子的蔬菜他一吃就卡喉嚨，於是就吐出來了，炒熟的黃瓜、小瓜也不愛吃，一開始我以為他所有的蔬菜都不吃，後來我又試著炒菜花、蓮藕、土豆絲等等硬硬的蔬菜他就吃了！於是像發現新大陸一樣的我就嘗試著給他吃各種清脆的蔬菜，除了上面的三種還有山藥、豆角、豌豆等等吧，他愛吃的就換著花樣給他吃，他不愛吃的綠葉蔬菜我有的時候剁碎了給他包餃子餛飩什麼的，但是即使這樣還是效果不好，那我就打成汁和麵，比如說菠菜汁和麵、胡蘿蔔汁和麵，做成彩色的水餃或者煎餅給他吃，效果也很好，特別是煎的蔬菜雞蛋餅：可以把菠菜或者小油菜等綠葉蔬菜用熱水燙一下去除葉酸，然後剁碎，加入一個雞蛋，兩三小勺麵粉，和成麵糊糊，用平底鍋煎成一個一個的小餅，孩子會非常愛吃，這個方法適合多種蔬菜，比如說土豆擦絲、胡蘿蔔絲、小瓜絲、山藥片等等都可以適用，如果寶貝太挑剔，可以剁得碎一點，也可以加入孩子喜歡吃的火腿腸、各種肉類一起做，這樣跟麵粉和雞蛋就給孩子吃進去了各種蔬菜，如果需要造型的話可以在網上買一些模具，做成寶寶喜歡的形狀，總之就是想盡一切辦法讓寶貝均衡飲食，寶媽可以試一下！

附了三張圖:

圖1：是綠葉蔬菜餅，上面灑了點黑芝麻，寶貝吃的時候老是摳芝麻吃。

圖2：是用胡蘿蔔打汁做的胡蘿蔔雞肉腸，我們家寶寶愛吃火腿腸，自己蒸的雖然不如買的好吃，但是勝在有蔬菜無新增。

圖3：是山藥雞蛋餅，也是山藥剁碎或者打汁和麵放雞蛋做的，裡面放了點胡蘿蔔絲，用的是淘寶買的模具，當時是反著放的，正面會更好看一點。