回覆列表
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1 # 一覺驚禪
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2 # 嵐風雲海
我就是比較瘦，雖然總是被別人說，怎麼吃都不胖，多好。可是你知道瘦的人的痛苦嗎？談女朋友被嫌棄，打球被針對，有事起爭執，第一個被捱打，游泳時被白眼，總是被說這人好瘦，是不是有病啊？各種話說的你黑臉變白臉，總之穿衣顯瘦，脫衣沒肉，痛苦啊！
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3 # 橘子餡兒豆包
有啊，我有個朋友 也是很瘦 怎麼吃都不胖 後來就去健身了每天堅持 配合那個悍金斯的 效果挺好 身材現在老棒了 可多小姑娘追了
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4 # 瘦人增肌增重
當然有，我以前也就105斤,找物件都費勁。後來是保證一天三餐都要吃得很飽,然後一定要做力量型的運動.
或者就用在上班時期用的辦法增重.運動完後會有很餓很累的感覺,吃點悍金斯,半個小時侯沖涼睡覺.休息好,雖然這種方法不會讓你一個月內猛增很多,但是三個月讓你達到標準體重應該不成問題,我現在就有124了,..很正常的樣子,而且很健康...也有自信多了。精力也很充沛了。
所以說,主要還是要運動加合理的飲食(不需要太專業的那種,就是一般的營養健康型,吃到很飽就可以了),什麼那些藥我有朋友也吃了，很多，但是效果都不好!祝你好運.!!找到好工作!
太胖或者太瘦都是不利於身體健康的，很大程度上也會影響周圍人的感官，再者，瘦字可是病字旁。如果飲食正常的話，男生通常不會瘦到讓女生嫌棄，如果真的是瘦到標準體重以下，那你就要注意了，是否是因為身體原因造成營養吸收不良，建議上正規醫院做個專業化檢查！
女生不喜歡瘦的男生很大程度上是因為安全感缺失，試想一下三個男生站在一起，其中甲男生瘦的皮包骨頭，乙男生體態均勻且健美，丙男生又胖且圓潤，讓你從中選出一個乍看起來最沒安全感的伴檔，毫無疑問是甲男生吧。瘦，給人一種弱不禁風的感覺。
太瘦的人怎麼辦呢？首先改善飲食習慣，定時定量，少食多餐是關鍵；學會均衡營養，切忌不要一味攝入高熱量實物，水果蔬菜要搭配進食；加強體育鍛煉才是王道，從基礎的慢跑開始，持之以恆。