對嗜茶者，一般紅、綠茶的茶、水比例為1:50至1:80，即茶葉若放3克，沸水應衝150至240毫升；對於一般飲茶的人，茶與水的比例可為1:80至1:100。喝烏龍茶者，茶葉用量應增加，茶與水的比例以1：30為宜。

　　家庭中常用的白瓷杯，每杯可投茶葉3克，衝開水250毫升；一般的玻璃杯，每杯可投放茶葉2克，衝開水150毫升。

如果是綠茶，一杯茶放0.2g茶葉，一壺茶放1g茶葉。如果是紅茶可根據口味稍微多放一點。喝茶是個很好的習慣。茶葉中的茶多酚對身體好，有抗氧化作用。夏天喝點兒茉莉花茶，慢慢細品那茶葉中的茉莉花香氣，感覺很是享受。冬天可以喝點兒紅茶。

　一般來說，茶和水的比例隨茶葉的種類及嗜茶者情況等有所不同。嫩茶、高檔茶用量可少一點，粗茶應多放一點，烏龍茶、普洱茶等的用量也應多一點。對嗜茶者，一般紅、綠茶的茶、水比例為1：50至1：80，即茶葉若放3克，沸水應衝150至240毫升;對於一般飲茶的人，茶與水的比例可為1：80至1：100。喝烏龍茶者，茶葉用量應增加，茶與水的比例以1：30為宜。家庭中常用的白瓷杯，每杯可投茶葉3克衝開水250毫升;一般的玻璃杯，每杯可投放茶2克，衝開水150毫升。