槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣

奔跑著，耳邊風聲呼呼響

早晨我喜歡跑步，習習的涼風輕柔的從耳邊吹過。

跑步時風把我衣服刮起來了

不知道你是自駕還是跟團去呢？

1自駕：如果從成都自駕過去有800多公里，路上行程需要兩天。如果有高原反應的話建議提前2天吃紅景天，不要喝酒和跑步額，慢慢走就好。一個人開車可以準備以下物品

1:提神飲料和零食，方便米飯，高山氧氣，開車犯困可以喝，零食路上休息時可以填肚子，方便米飯用包背上可以在景區裡面吃。氧氣以備不時之需一瓶很輕。

2:防滑鏈，以備不時之需

3:厚衣服帶一件，連帽衛衣是不錯的選擇，防滑的運動鞋帶一雙爬山穿，帽子可以帶上，高原溫度低注意保暖就是了。感冒了就危險了。

4:便攜雨衣也帶一件，稻城需要爬山，如果下雨️下雪❄️風大，雨衣比傘實用方便。

5:登山杖和揹包爬山時包裡不要背太多東西，背一瓶水一盒方便米飯再帶一瓶氧氣就可以了，背太多負重容易缺氧。

重點要提前一天定酒店，如果到了再訂房間都沒有了。可以第一天訂在新都橋鎮，第二天訂在香格里拉鎮。

如果你是跟團遊呢，準備上面說的1、3、4、5就可以了。帶上耳機聽著歌，快快樂樂的旅行吧！

注意⚠️疫情期間：身份證，口罩，健康碼

下面附幾張我去的時候照片，天氣不是很好，衣服帶少了，沒帶雨衣，好冷的。