15歲的小孩還太小，儘量不要去做那些單槓雙槓的東西。

15歲的孩子還處在發育的階段，骨骼還沒有閉合，身高還會繼續長高，這種時候儘量不要去做那些舉重啞鈴單槓雙槓這些鐵的傢伙，不然的話很容易影響身體生長，一定要離這些東西遠一點。

如果你每天擼鐵，那麼你的身體會比別人強壯一些。15歲的男生身體各方面並沒有完全成熟，並不適合量太大的力量訓練，所以在鍛鍊身體時，需要特別的注意，另外，需要一些專門的指導，使自己不受傷，其實這個年齡的體育鍛煉跑步最好了，既不需要太多的錢，也可以達到很好的鍛鍊目的。

15歲男生擼鐵不可太重，否則會影響影響身體健康。15歲正常來說，是初中生，正是成長髮育長身體的時候，適度鍛鍊對身體健康有益，擼鐵不可太重，應該在體育老師或者教練的指導下，進行鍛鍊。

假如說，運動員為了提高成績，應該在教練指導下，擼鐵很有必要，在不影響身體的情況下，適當增加重量。

會變得越來越強壯，讓自己的身體變得越來越好，我們應該不斷的去鍛鍊。只有擁有一個強健的身體，才能夠去完成更多的東西，才能夠讓自己的生活變得更加的美好，如果說一個人的身體非常脆弱的話，根本沒有辦法承擔更多的東西。只會讓自己變得越來越糟糕。