和反膠相比，長膠的摩擦係數低。

而正是因為“摩擦係數低”，讓長膠的優勢和劣勢都很明顯：優勢是對來球的旋轉不敏感，劣勢是無法透過摩擦製造良好的弧線。

所以，我們完全可以利用“對旋轉不敏感”這個優勢，加強長膠的進攻。

這樣一來，練習就顯得簡單了：相比之下可以不那麼重視來球的旋轉，你只需要掌握好擊球時機、控制好拍型和發力，就完全可以做到用長膠進攻。

其中，根據我個人的體會，最需要突破的一個瓶頸就是：敢於發力。

用長膠進攻對於擊球時機和拍型要求較高，發力時容易失誤，所以不少玩長膠的朋友往往是打“借力”球，不敢主動發力。

在用長膠進行正手攻球的各環節中，有兩點要特別注意：

1、在“接觸球的一瞬間”，手腕相對固定，不要亂動。這不同於正膠和反膠攻球時手腕有一微小的內收動作。

2、由於長膠彈力很低，摩擦力又不是很強，所以接球時要儘可能厚一些，在開始階段不要過多地運用摩擦製造弧線，那樣將使難度加大，影響準確性。

3、攻球時，發力要足，在倒伏的顆粒起來前，將球打出去，否則很容易出界