一歲的寶寶，我們可以到超市去給他買一些水果，還有就是魚，還有蝦之類的，可以給他進行一個營養的搭配 嗯

可以給買些奶粉啊，營養品呀，還有一些 磨牙棒

一歲寶寶去超市可以吃水果和麵包

能吃的一些兒童麵條，還有蝴蝶面等等

1歲的寶寶很多食物都可以吃了，為了保證營養全面，兩餐之間還需要加一次餐，吃一些小零食。1歲的寶寶吃什麼零食好呢？

現在市面上很流行一些嬰兒零食，比如旺仔小饅頭、鱈魚腸之類，味道鮮美，很符合寶寶的口味，但是這種零食裡面大多含有新增劑，對寶寶的身體有害無益，最好不要買給寶寶吃。寶寶經常吃這種零食是會上火的，而且會影響正餐。

一歲寶寶吃什麼零食好

1、山楂類食物

1歲的寶寶可以適量吃些山楂類食物如山楂片、果丹皮等，有開胃、助消化、提高食慾等作用，尤其是適宜食肉過多的寶寶食用。不過記得食用要適量。

2、粗糧類食物

過於精細的食物易導致寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食慾降低。因此日常飲食要注意粗細糧的搭配。1歲寶寶平常可以吃些玉米棒子、紅薯等粗糧做零食。

3、牛奶及奶製品

牛奶營養價值極高，富含鈣、鐵、磷、鋅、銅、蛋白質、無機鹽等營養物質。寶寶1歲後，就可以定期吃牛奶和奶製品了，如酸奶、乳酪、優酸乳等。

4、水果

水果營養豐富，1歲的寶寶可以吃的水果有蘋果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等；不過食用時注意適量。（下頁：寶寶不能吃的5種零食）

5、堅果

堅果類食品富含豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養物質，有助於促進寶寶的發育，如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。1歲的寶寶，媽媽可以根據寶寶的消化吸收程度和喜好選擇給寶寶食用。

一歲寶寶超市吃的東西當然很多了都是一些兒童的食品這些兒童食品。龍鬚麵或者是有雞蛋或者是有其他的一些零食，這些都是寶寶愛吃。但是一歲的寶寶吃零食是不好的，還是讓媽媽爸爸買一些嬰寶寶喜歡吃的，一些好吃的也就是主食不要買零食。

現在的零食真的是太多了。走進超市、市場，零食香甜的味道，花樣的繁多，令不少人邁不動腳步。一歲以上的寶寶可以吃哪些零食呢？

1.最佳的寶貝零食應該屬酸奶、乳酪了。不僅含有多種營養物質，而且能夠幫助寶寶更好的消化，每天喝60毫升左右就行。一般午餐之前或者下午茶時間給寶寶喝比較好。

2.新鮮的時令水果也可以作為寶寶的小零食。蘋果、哈密瓜、西瓜、草莓等，可以去皮之後切成小塊或者片狀，幫寶寶把手洗乾淨，讓寶寶自己拿著吃。可以鍛鍊寶寶手的靈活度，讓寶寶喜歡上吃水果。也可以用水果加酸奶，做成沙拉，讓寶寶自己用小勺子吃，慢慢就會熟練地自己用勺子了。

3.如果媽媽們有時間可以給寶寶做一些小麵包或者小餅乾，現在有專門的做麵包、餅乾之類的讀物。如果沒有時間可以到正規的蛋糕店，買一些切片面包或者奶香麵包等。有助於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

媽媽們要給寶寶選擇健康營養的零食，不要吃一些顏色鮮豔的糖果、果凍、奶茶等等。這些食物有許多種新增劑做成，會嚴重影響寶寶的健康。