熱量:421 大卡(100克)

在100克芝士蛋糕當中，大概含有349.21大卡左右的熱量，含有20.76克左右的碳水化合物，21.87克左右的脂肪，7.63克左右的蛋白質，應該說芝士蛋糕當中的熱量並不是特別的高，尤其是比一些巧克力蛋糕當中的熱量要低出很多，所以如果是特別想要吃蛋糕的朋友，選擇芝士蛋糕是非常不錯的一種選擇。

大概是230，還是比較高的，少吃

一個三隻松鼠紫米麵包的熱量比較高，達到了350大卡以上。紫米麵包攝入過量之後有可能會導致脂肪堆積，容易形成肥胖現象，所以一般建議少量的吃一些紫米麵包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、纖維素、維生素b和維生素c，可以營養神經、美白面板，並且可以促進腸道蠕動、改善便秘現象。但是需要注意，在吃紫米麵包的時候，建議不要喝大量的水，不然可能會形成腹脹。

100克有546大卡熱量。

黃油曲奇往往美味，與它在其中濃濃生雞蛋和無鹽黃油味兒是離不開的，歷經了電烤箱的蛋糕烘焙，這種原料的香氣越來越更為濃厚，聞著就十分誘惑，可是也由於這種原材料，讓黃油曲奇變成一種高熱量食物的食材，在每豪克黃油曲奇中，發熱量達到546卡，與我們平時吃的許多 食材對比必須高許多 。