早上必須吃的要有營養,中午吃蔬菜或者水果，晚上可以適當的喝杯牛奶,特別要注意堅持，我建議上午吃清淡的東西（主要是開胃虎償港鍛蕃蹬歌拳攻譁）下午吃少許的肉。晚上著吃些麵包，類的東西。幾個月下去一定可以減肥的。應該就會瘦，但是對身體來說的話,這種減肥方法不太好，有的人可以瘦,但是有的人只是會虛脫。而且堅持不下來要反彈。你最好還是運動減肥，注意飲食！不會的 常吃含糖和澱粉類多一點的水果 加上高纖維的水果 這樣吃是不會餓死

日本有一個人，還上了電視綜藝節目，就是一直吃水果維生。可見只吃水果可以長期存活，沒有問題。但真正的問題在於，這樣會長期營養不均衡，蛋白質會很低，這個小日本看上去，就和周圍人明顯不同，瘦而且膚色暗淡。所以，想健康，還是什麼食物都吃點比較好。

人是雜食動物，水果解決不了蛋白質的供給，只吃水果短期內死不了人，但會因為營養不均衡導致身體缺少某種營養而導致的面黃肌瘦

謝邀。答案是：有可能會死。人類生存需要七大營養素：碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、水、礦物質、纖維素，表面上看水果中含有水、碳水化合物、維生素、纖維素，雖然脂類、蛋白質、礦物質不多，但用來維持生命還是勉強夠了，現在關鍵的問題是水果的種類，沒錯，水果裡一定有水，但大部分水果裡水的含量不是很多，這些水被人體用來吸收消化水果裡的營養素還不夠，更不用說人體本身新陳代謝還需要大量的水。

結論：水果的種類合適的話，人可以靠水果維持生命，否則不行。

五穀雜糧才是我們的主要食物，特別是生長在中華大地的華人，東方人的體徵就是如此的，所謂一方水土一方人。暫且不談什麼自學理論，只就幾千年中華大地上老百姓總結的經驗說，如，大病初癒的，絕食後恢復的，傳說避谷結束後的道家，做月子的女人，大酒過後的等等，他們身體最初開始恢復時，都是體能最差的，有的只能暫時飲水喝湯，那麼這些人、這類人，若不用找一醫生，咱老百姓選擇什麼（退一萬步，窮鄉僻壤沒現成的醫生診療救命）？

那一定是選擇給他們吃容易消化的小米、面等糧食做的粥類食物，為什麼？小米粥和麵糊湯類好消化！（提示：南方自古發達，傳統文化也厚重，飲食也是如此，他們煲湯的飲食習慣北方人要學！要學！要學！重要的事情說三遍！）大病初癒或身體有問題的人，本來身體很弱了，消化不了大魚大肉，消化大魚大肉的那些內臟動能，早就因為病痛喪失殆盡了，再吃大魚大肉是要他命。不說別的，感冒發燒你貌似是身體挺熱，那是病態，實際上體內的內臟早累得呼哧帶喘的了，所以這時用五穀雜糧熬粥喝，特別是用容易消化的糧食，體內就不必再動用過多的能量去消化食物，胃腸只動幾下就可以變成人體的能量，內臟動小，而得到的能量遠遠大於這個“動”，可以好好的修養生息了。

說了這半天貌似沒說水果哈，呵呵，說了誰重要，就會知道誰是次要的了，水果不是主食，即便是南方盛產水果，你見誰是天天吃水果，別的啥也不吃了？！

人類從原始社會，進化到人，人其實本身就屬於雜食動物!說到雜食就代表著不能僅此靠水果來維持生命的，還需加些肉，魚，蛋類等老祖宗那輩就長說五穀為養，可幹萬別隻吃水果了，要全面才能養好身體

還有蔬菜!各種不同的蔬菜有著不同的營養成份，所以更不能忽略了蔬菜，人和動物的生長期是不一樣的，它和人類需要的食物所以也不同，如馬，牛驢，兔子可以完全吃些草，菜呀!人是完全是行不通的

有個華人某天突然腦洞開啟，覺得牛羊吃草都可以長大，那人應該也可以。於是開始鍛鍊，最後斷了肉累，每天吃的就是植物。電視沒具體說吃的是什麼，吃了很多年很健康，沒病過。只是很怕冷，冷天吹一點風就受不了。真實性未知，當故事聽吧。

看看華人營養膳食金字塔這張圖片你就應該知道怎麼吃水果，每天大概佔食物攝入多少合適就行了。不吃水果也不好，單吃一種食物也不行，人體能動起來就靠食物攝取轉化成營養成分再化成一個人活動所需的能量，單一食品營養成分不足，吃夠了也死不了，但是缺乏某些營養不止會很瘦，也會生病。人體是很奇妙的，不要輕易嘗試未知的習慣，要相對科學的生活，看看華人膳食攝取金字塔圖片就好了。

估計可以維持生命，但得講究，適度吃，因為水果中含有大量的糖分，並且大多為單糖，吃多了糖分直接溶於血液造成血糖高，容易得糖尿病，以前我們老家就有個人，夏天批發了一車西瓜，放在家裡，也很少做飯，飢了渴了就吃西瓜，結果就吃成糖尿病了，自己家裡也窮，沒錢看病，就硬扛著，沒過兩年就死了。