吃力不討好

意思: 費了好大力氣，也得不到稱讚。形容事情棘手難辦，或工作方法笨拙，不對頭。

徒勞無功:

拼音: tú láo wú gōng

釋義: 白白付出勞動而沒有成效。

出處: 《莊子·天運》：“推舟於陸也，勞而無功。”《管子·形勢》：“與不可，強不能，告不知，謂之勞而無功。”

示例: 博洛興師動眾，曠費時日，徒勞無功。（華而實《漢衣冠》七）

近義詞: 勞而無功 徒勞往返

反義詞 :大功告成 不勞而獲

我是一名HR，關注我，為你解答職場困惑。

有一本書叫《人是一隻會思考的蘆葦》，表達的觀點是人之所以有了思想才會區別於其他動物來統領這個世界，所以在任何時候我們都不能丟掉自己的思考和辨別能力。不要人云亦云，要有自己的想法和判斷。

不要用別人的語言判斷，用事實判斷遇到的人和事

有個成語是眼見為實，耳聽為虛，但是實際中我們常常遇到的情況是什麼呢？“三人成虎”，好像一件事情被大多數人傳播了這件事情就是真的，實際上真的是這樣嗎？不是的，不然這個世界上就不會有那麼多謠言和騙局了。

所以我們一定要有自己的辨別和思考能力，尤其是對於公司的謠言，同事的傳言，這種話題一定要持懷疑態度，別人說了你聽了就算過了，不要大家都說你就去相信大家說的。一定要自己親自證實了再去相信這件事情。

平常心對待每一個同事

同事之間能做到坦誠相待的還是比較少，對待同事最好是不要拉幫結派，而且公司有一些人善於傳播八卦，傳播負能量，添油加醋，他們說完沒往心裡去，最後這些話對你產生了很多負面影響，從而影響了你對他人的判斷，這對你來說是得不償失的。一個同事的人品怎麼樣可以自己去驗證，你只要好好工作，都把注意力放在工作上就行，說到底，你在這裡是為了工作賺錢，不是為了交朋友。

職場裡，由於存在利益糾葛，因此同事們傳播的很多觀點是不可信的；黃渤演過一個電影叫做《一出好戲》，裡面生動的說明了，你被一群人討厭，可能並不是因為你討厭，而是因為你比他們一群人都高尚。一個火箭專家和一群瓜農在一起幹活，瓜農就會說這個人要力氣沒力氣，又不懂種瓜，卻厚著臉皮拿的比我們工資高，真不要臉！所以，你能意識到這是“偏見”，是難能可貴的！那麼需要怎麼辦呢？我們需要分析一下在辦公室裡，“偏見”產生的六種根源！辦公室裡，對同事產生偏見的根源通常有六種

1、利益分配

為什麼辦公室大家都討厭他？很有可能是因為他影響到了大家的利益，而你為什麼會對他產生偏見，很有可能是因為他確實也影響了你的利益。如果他對你只有好處，沒有壞處，即使大家都討厭他，你也不會討厭他的。

2、嫉妒心強

所謂人高於眾，眾必非之！也就是說，一個人如果能力明顯比大家都強，水平明顯比大家都高，大家通常不會表現出來很佩服他，而是會想辦法一起詆譭他，造他的謠，一起孤立他，同時四處傳播他的壞話。

3、誤解很深

也有可能並沒有什麼利益分配的糾葛，也不是處於嫉妒心，而是因為大家對他有很深的誤解，於是一起討厭他。比如看到他經常和異性領導在一起，就懷疑中間肯定有故事；看到格外照顧某位客戶的生意，就懷疑和客戶之間肯定有貓膩。

4、受人蠱惑

自己本來對這位同事沒什麼偏見，可週圍的人，尤其是自己比較信任的人，總是在自己耳邊說同事的壞話，而且一些細節惟妙惟肖，宛如親見，由不得不信。所謂三人成虎，聽的多了，自己不由自主的就對這位同事產生了偏見。

5、抱有成見

所謂成見，就是以前的固定的看法。比如對某位同事剛開始認識的時候，就覺得不靠譜，這時候你觀察他，就會帶著有色眼鏡。明明人家做十件事情，九件都是靠譜的，但你卻選擇性失明，卻抓住那一件不靠譜的，進行反覆的自我暗示：看看果然不靠譜吧！

6、強迫症狀

這個最有意思！就是莫名的對某位同事有偏見，但理智上卻認為這樣做是不對的，然後開始強迫自己改變想法，但越是強迫自己改變想法，就越對某位同事有偏見。這樣陷入一種精神上的死迴圈，嚴格意義上，這不是對同事有偏見，這是一種輕微的精神病！

總之，辦公室裡對同事產生“偏見”，無外乎是這種六種原因，即分別是利益分配、嫉妒心強、誤解很深、受人蠱惑、抱有成見、強迫症狀。你對該同事產生“偏見”的原因

透過你在題目裡的描述，首先可以排除的就是“誤解很深”和“嫉妒心強”“利益分配”這三項。

因為你和這位同事幾乎沒有什麼工作交集，那麼“利益”應該不會有大的衝突；如果工作交集都不多，“誤解”應該也就不會太深；而從你的描述裡，也沒看出來該同事有值得你嫉妒的地方。所以，首先排除了這三項！

因為給出的資訊太少，“抱有成見”無法判斷！“成見”常常是對同事在早期、在最初的一些看法和感覺。如果你早期對該同事隱隱約約有點“討厭”，那麼後期只要有同事說他“討厭”，你就會立即對他產生強烈的“認同感”。

目前來看，你對該同事產生偏見的最可能的原因，是“受人蠱惑”和“強迫症狀”。

“受人蠱惑”常常和“耳根子軟”相對應，也就是說，有較強自主性和自我判斷力的人他，通常是不容易“受人蠱惑”的；或者說，只有對方刻意要“蠱惑”你，才能把你“蠱惑”。你一個普通辦公室人員，誰沒事要“刻意蠱惑”你啊，所以百分百刻意斷定你“耳根子軟”，也就是“沒主見”！

“強迫症狀”常常和“多慮”相對應，一個大大咧咧的，心裡不藏事的人一般不會得“強迫症”的。

這樣我們就明白了，你是一個“耳根子很軟”，容易輕信別人，自己判斷力很弱，同時又“喜歡瞎想，考慮的多”的人。這也是你對同事產生“偏見”的根源產生了偏見，卻又明知不對，你應該怎麼辦？

必須要對症下藥！由於你對同事產生偏見的根源在於“耳根子很軟”和“思慮過多”，因此想要改變自己，首先必須從這些“根子上”下功夫。

1、增強自己的判斷力

在職場裡，一定要把兩句話牢牢記在心裡，那就是“無事不起早”“聽人聽三分”。大家和你沒親沒故，為什麼要在你耳朵邊給你傳播這些私密訊息，你不覺得很奇怪嗎？暫且不論別人是不是想利用你，但肯定不是為了你好！

所以，在職場裡，以後任何關於同事的閒言碎語，都不要輕信，一定要學會“微微一笑”，一定要有自己的判斷！

同事討厭他，非常有可能他對同事的利益有威脅。那麼，他對你的利益有威脅嗎？沒有！那你又何必討厭他！如果他對你的利益有好處，你還應該要討好他。職場就這麼簡單啊！

2、培養自己的大心胸

在職場裡，每天干活已經累得要死要活了，下班好不容易有點時間，回到家該陪家人的陪家人，該休息的休息，該玩的玩。誰還有時間一個勁的糾結“對同事有偏見”。再說了，就是“有偏見”又怎麼了？對你的獎金有影響嗎？什麼影響都沒有，你糾結什麼！

培養做事能力，是職場最重要的能力之一，人在職場，都是以事帶人的，也就是說，等你和這位同事有工作交集的時候，再來衡量你們的關係也不晚。

職場的時間很寶貴，一定要放在最有利於自己升職加薪的地方，其次就是最有利於提升自己的地方，而不是反覆糾結在一些無意義的瑣事，比如我是不是得罪哪個同事了，我是不是說話說重了，有這閒心還不如跑電影院看看《哪吒》呢！

總結：我從你的症狀，找到你的根源，給你開出一個方子，其實就是七個字，“微微一笑不留痕”，“微微一笑”是說別人說什麼，你聽著就是了，反正嘴巴長在別人身上，你也擋不住別人說，但是你千萬別當真就好；“不留痕”就是和你沒啥關係的 ，聽過忘了就行了，別糾結！如果你非要糾結，我只能說，看來你領導給你分配的工作還是太少了，加點工作量，看你還有沒有時間反覆琢磨和一個沒什麼工作交集的同事的關係。

-END-

人言可畏，眾口鑠金。一個同事，如果大家對他的評價都是負面的，你受到影響，對他產生偏見，是很正常的。大家一致的評價要留意一下，但這個同事到底是什麼樣的人，還要你接觸之後才知道。在作出自己的判斷之前，不要僅憑道聽途說，就先入為主，人云亦云。

一個人得到同事的一致差評，背後的原因很複雜

你這個同事被大家討厭，不一定是他本人的問題。很有可能他的表現太顯眼，遭人嫉妒。搞小團體，一群人抱團孤立一個人，在辦公室政治中很常見，多數是嫉妒心理在作祟。若一個人工作能力在辦公室裡特別突出，光芒都他一個人搶了去，同事不僅不會佩服他，反而聯合起來孤立他，甚至詆譭他。不加判斷，就和其他同事合起夥來孤立他，你就成了幫兇。你一定要增加和那位同事的接觸，有意地透過一些事情檢驗他的人品。在和他共事時，能夠判斷他為人正直，辦事有責任心，那同事們的偏見就不攻自破了。你該和他怎麼相處就怎麼相處。

其他同事的提醒要留意，但在作出自己判斷之前，不要人云亦云

一個人在團體中得到一致差評，不是沒有原因的。你和這位同事接觸少，覺得他沒問題，也可能是隻是看到了他的表面。老同事提醒你跟這個人交往要小心，出於自我保護的考慮，這樣的提醒還是要留意，在交往中要留個心眼。

前段時間我們辦公室新來了個小夥子。長得一表人才，待人也很有禮貌。沒想到過了幾天，管他的領導就跟我反映，說著小夥子不認真工作，做一點事就想邀功行賞，同事對他都有意見。因為我和他沒有工作上的往來，我對他的第一印象還挺好，以為這是年輕人的通病，就想仔觀察一段時間我們辦公室還有個大姐，因為和這個小夥子走得近，在別人不待見他的時候，還處處維護他，在工作上也對他多有幫助。結果過了幾個月，那個大姐也和他疏遠了。一問才知道，小夥子在工作上把大姐給坑了。大姐負責組織一個會議，讓小夥子通知與會人員。本想著給他一個表現機會，結果他中途撂挑子，有一半人沒有通知到。這個會議因為參會人員沒到齊被迫延期。這下，大姐算是看清了小夥子的真面目，從此就有意和他保持距離，儘量避免交給他重要的事情做。

人性經不起考驗。若是這個同事口碑不好，初次接觸就要有點防備心。尤其是工作上的合作，不重要的環節一定要自己把關。共事幾次，覺得這個人值得信任，再深入合作也不遲。

即使這個人有問題，也不要隨意議論他人

工作中，第一要務是幹好本職工作，不要把過多精力花在談論別人上面。即使經過判斷，這位同事有很多問題，不要隨意議論。有問題要透過正規渠道進行反映。

送你十六個字：人之常情，無需自責，理性判斷，好好工作。

第一 和這個同事保持適當的距離

人在職場，身不由己。和那個同事保持適當的距離，並不是教你要跟那些說壞話的人同流合汙之類。而是說，既然大家都說這個人有問題，先不要管他有沒有問題，你也應該和他保持基本的距離。既不能太近，也不要太遠。

因為你在職場也需要幾個朋友，儘管這些朋友大多是源自於利益。如果你盲目地去和這個人搞好關係，必然會得罪其他很多人。這對你的職場生涯很不利。所以，短時間內應該先跟大多數人走在一起。

即便那個人很優秀，被別人冤枉了，那麼他在職場生涯中肯定也存在很大的問題，處理不好同事關係就是最大的問題之一。

第二 有自己理性的判斷

當你在職場紮根之後，並且有了自己的固定人脈圈子，那麼你可以嘗試與那個人多做一些交流，看看他是不是如大家所言那般不堪。很多時候，職場沒有對錯之分，只有好惡之別。所以那個人也許沒有大的問題，可能就是為人處世或者某些小事的處理上讓很多人不爽，得罪了大多數人。才導致別人對他有偏見。

如果你和他沒有交集，倒也相安無事。如果你的工作和他有了交集，那麼我建議你可以以平和的心態，坦誠的態度和那個人好好聊聊，深入接觸一下，看看他到底是個什麼樣的人。

舉個我朋友的例子，他在市場中心工作，渠道部有一個海龜男一直不受大家待見。剛進公司，別人就告訴朋友要遠離那個人。一開始朋友並不理解，但是因為是新人，也不好意思貿然違拗本部門領導的意思。

後來他們開了幾次月會之後，朋友漸漸明白了他的問題所在：

1 仗著海龜，瞧不上學歷低的員工。2 對自己的下屬不知道愛護，出了事沒有擔當意識。3 能力不強，喜歡推卸責任。4 喜歡自吹自擂他在法國讀書工作的經歷。

朋友和他幾乎沒有交集，所以半年多幾乎沒說過話。後來有一次大家出差，朋友恰好和他一個賓館。兩個人一開始比較客氣。最後那天晚上，他買了幾罐啤酒，倆人推杯換盞，開始深入交流起來。

朋友那時才知道，他非常要強，但是自己對這一塊接觸不多，手下的員工不是很給力，經常去大領導面前告他的狀。他又懶得解釋，加上他們部門一直沒有盈利，所以自己也很焦慮，有時候控制不住自己的脾氣。

朋友當時蠻震驚的，倒不是說他多麼冤枉，而是覺得對一個人的認知真的不能全憑別人一張嘴，一定要有自己獨立的判斷。

綜上所述，對於眾人都敵視的人我們也要保持適當距離，這是自我保護的方式。同時，應該有自己理性的判斷，堅持做好自己的分內之事。

人是一種很怪的動物，言行舉止有時候不能聽從自己的內心，容易受到旁人的左右。比如這個同事，大家莫名其妙的都討厭他。而在你看來，他並沒有什麼不好。但聽大家說的多了，再看他的時候，也覺得他不好了。

所以說人的名譽很重要，形象一旦被人毀了，就很難再樹立起來。

有個成語叫三人成虎。

龐蔥對魏王說：“有一個人說集市上有老虎，你信嗎？”魏王說不信，集市上人來人往怎麼會出現老虎呢？有兩個人說集市上有老虎，你信嗎？魏王說，我將信將疑。龐蔥說：“如果有三個人都說集市上有老虎，你信嗎？”魏王說：“那我相信了，三個人都這樣說，那一定是事實。”

這個故事告訴我們，說的人多了，聽的人就信了，即便這並非事實。

同理，你的那個同事不知道曾經給人什麼樣的印象，然後一傳十十傳百，大家對他有了成見，因此在你看來這個同事並沒有什麼討厭之處。因為大家說得多了，因此你心裡也有了疙瘩。看他的時候，就不是以前的那種心態了。

那麼面對這樣的情況，我們應該怎麼做呢？

一，如果這個人值得成為朋友，就不要被其他同事所左右，工作生活中多關心幫助。

其實對於你的同事來說，他是很孤獨的。他的苦悶是沒有人能理解的。如果這個時候，你能成為他的朋友，他一定非常的感激。心中一定會感到無比的溫暖。

那麼生活中你就應該多關心關心，工作上對他友善一些。其實這樣的人往往內心中很脆弱。一旦有人對他好一點，他都會對你坦誠相待。而並非大家所說的不好接近。

也許他會把你當做他生命中很重要的人。人和人的交往是相互的。你對他好，他就對你好。人生中多一兩個知己的朋友又何嘗不可呢？說不定在你的影響下，其他的同事也會解除對他的成見。辦公室裡關係融洽了，工作起來也順心如意。

二，如果這個人並不值得成為朋友，那就友好對待，不親密接觸也不惡意誹謗。

工作中的人形形色色，並不是每個人都能成為真正的朋友。如果在你看來他並不值得交往，那麼就保持一定的距離，不親密接觸。但也不要人云亦云，和其他同事一樣去說他的壞話。不要刻意的拒絕與他接觸。人心都是肉長的。人都是社會的動物，換位思考。如果其他的人這樣對待我們，我們內心的感受又如何呢？

三,假如因為你和這個人走得近，其他的同事對你也有成見怎麼辦？

在職場中難免會遇見這種情況，都說人以類，聚，物以群分。有時候大家討厭某個人，往往會愛屋及烏，同理也會恨屋及烏。也難免會出現這樣的情況。假如你和這個人走得很近，他們就覺得你和他是一類人。也許就會不喜歡你。那麼面對這樣的情況應該怎麼辦呢？

我建議你：

1,私下裡和他朋友式相處。

既然你覺得這個人是可以成為朋友的人，在大眾還沒有接受他的情況時候，私下裡和他親密一些。讓他覺得，你把他當做真正的朋友。

2.公共場合裡和他以同事相處。

都是同事，所以以同事之禮對待他，怎麼都沒有錯，其他同事也不以為怪。也不至於引起其他同事對自己的不滿。

3.適當的時候，帶他和大家一同相處。

其實你不要以為所有的同事都討厭他，也許像你一樣的人不止你一個。他們都是受了其他同事的影響，不敢大膽的和他交往而己，如果有人帶著一起玩耍。那麼大家就會放棄對他的芥蒂。隨著交往的增加，瞭解會增多，就會放棄成見了。

這種情況事實上挺正常的，我們都知道這樣不對，都知道凡事要經自己的親眼所見、親耳所聽後才能進行判斷。對別人的看法也是，要有自己的判斷，切勿直接就聽信了旁人的話。

我也遇到過這樣的事情，在以前的一家公司，因為入職以後，就有一個同事很熱情的和我打招呼，所以，就吃飯還有其他一些活動都是和他一起，關係自然就比和其他同事近一些。

我們都能理解，作為一個新員工，對公司情況完全不熟悉，肯定是很願意和那些對你施放了善意的人接觸。但沒過幾天，我就發現這個同事是被全辦公室孤立的人，而連帶的，全辦公室的人連帶一起孤立了我。而我當時，雖然對同事關係也看得比較淡，還是正常和那個同事走得近，但因為知道了我被孤立是那個同事的原因，以及，不論是聽其他同事說，還是自己也慢慢的接觸瞭解後，也知道了為什麼其他同事不喜歡那個同事，和那個同事的關係還是沒有以前好，慢慢的淡了。

因此，也是能理解，有些時候，明明只是聽了別人說，就有了偏見。之所以會有這種情況，一般主要是有以下原因：

一、因為知道他是被其他人孤立的，出於要合群、自我保護的意識，你也對他有了偏見。

可能有這樣一種情況，如果是一個比較厲害的同事，在大家都沒說他什麼壞話的時候，你可能也會什麼都不會說，因為害怕得罪同事，會選擇什麼都放在心裡。但當你知道其他人也有這種想法時，感覺自己膽子就大了起來，感覺自己找到了“隊伍”，就能光明正大的不喜歡那個同事了。這種情況，我們在生活中，例如一些“網路暴力”，一旦一個人被黑，可能就會有很多不知道情況的人也會去“跟風”。

所以，這是我們心理的一種狀態決定的。如果那個同事大家都比較喜歡，你如果不喜歡就顯得比較不合群。相反的，如果那個同事大家都不喜歡，你如果說自己喜歡他，就會顯得你不合群，和大家作對。

因此，出於對自己的保護，你也會不喜歡那個同事，至少是表現出來不喜歡那個同事。

二、我們並沒有自己想象的那麼有“主見”

我們聽過一個定律叫“韋奇定理”，大概的意思是，即使你已經有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很難不動搖。

我們都很想有自己的主見，但能去堅持自己的想法，就覺得自己的看法就是正確的，能排除其他人的看法，是很困難的。

因為對大多數人來說，並沒有那麼深的閱歷或者是豐富的學識，能形成穩定的、正確的價值取向，因此，很多時候，我們都並不能堅定自己的看法、想法就是正確的。

因此，很多時候，我們很容易聽信了別人的話，影響到自己的判斷，這是因為我們沒有穩定的“價值觀”、沒有自己的“主見”造成的。那遇到這樣的情況我們要怎麼辦呢？

一、要有自己的主見

要堅定自己正確的想法、看法，不能因為別人隨意的幾句話，就對自己的想法產生懷疑。

當然，前提是我們需要掌握儘可能多的情況、掌握儘可能全面的資訊，在這些的基礎上，形成自己正確的看法。

二、不輕易做出自己的判斷，尤其是一些會影響到別人的

在職場或者生活中，我們可能很容易因為相信別人的話，而採取了同樣的舉動，對別人造成一些實質性的傷害。雖然我們不是主謀，也沒有想過真的要去傷害誰，但有些傷害形成了就形成了，並沒有辦法去挽救。

因此，切勿因為聽了別人的幾句話，沒有經過任何的驗證，就採取了相應的行動，這種行動，無論是心理上的，還是實際的，都最好不要。

綜上所述，我們會因為聽信別人的話就對其他人產生偏見，這是正常的，是因為出於自我保護的意識、沒有“主見”、沒有穩定的價值觀決定的，但我們也需要去避免這種情況。對待人和事的看法，要有自己的主見，且很多時候，不能隨意聽信別人的話，要有一個驗證的過程。