1涼蓆是用竹子製作的，竹子本來就是以中國寒性的植物，可以根據環境溫度的變化而開始變化，所以說夏天睡覺的時候如果開了空調的話，那麼涼蓆也會特別的涼快。但是如果把涼蓆放在太陽底下暴曬的話，涼蓆也會很燙。而且竹子中的纖維是非常好的導熱原材料，可以帶走身體的熱量，因此夏天睡涼蓆的時候就會讓人感覺非常的涼快。 2涼蓆的原理

涼蓆讓人感覺涼快主要是因為製作的材料是具有很多的導熱性的。夏天的時候由於溫度太高，人體的溫度也會很高，而涼蓆採用的竹子具有很多的氣孔，所以說當人躺在涼蓆上面的時候，這些小氣孔就可以把人身體的熱量帶走，所以說就會產生一種散熱的效果，身體的熱量帶走以後自己就會覺得很涼快了，而涼蓆就會變得有些熱。 3適合涼蓆的人群

雖然涼蓆的散熱效果還不錯，但是涼蓆並不適合所有的人，一般年輕人或者身體比較強壯的人更適合睡涼蓆，中老年人或者孕婦就不要睡涼蓆了。首先涼蓆是具有一定的硬度的，所以說會頂住骨骼，而老年人的身體一般都比較瘦，所以說睡在涼蓆上會身體痠痛。而孕婦和小孩子就不適合著涼，涼蓆也是不適合的，所以說一般只有身體比較強壯的人才適合睡涼蓆。

涼蓆之所以發涼，這要歸功於涼蓆的製作材料。涼蓆大多是用竹子製作而成，而竹屬寒性植物，隨著周圍的溫度變化而變化，在空調房間中降溫更快，人能感覺到明顯涼意。

涼蓆涼快與否，其實是由席子本身的特性決定的。涼蓆的導熱效能取決於材質的空氣孔數，空氣孔越少導熱效果越好。草蓆、藤席、竹纖維席和亞麻席的材質裡有很多小空氣孔，與身體接觸時會傳走一部分熱量，有一定散熱效果。