輕的皮膚髮紅，嚴重的發紅而且掉皮，在鼻樑處會特別明顯。這個時候最好使用一些消炎鎮靜面板的產品，如果面板得到了及時的鎮靜到後面其實不會黑太多，可以在軍訓前做好防護，塗點防曬霜什麼的，會對面板好一點，

一開始會發紅，有的還會掉皮，甚至對紫外線過敏的更厲害，然後曬紅的地方再慢慢變黑，特別是脖子後面，有的還會有刺痛感，應做好防護措施，防曬霜是必不可少，有的人變黑了還要一個冬天才能變回原本膚色，敷面膜的時候更少馬上就會吸收，因為肌膚缺水

被曬部分會紅腫，嚴重的還會感覺到辣痛感，甚至蛻皮，也有的人會過敏，臉上會長痘痘一樣的東西，

軍訓曬傷了，表現為皮膚髮紅，起皮 。每年軍訓的時候是天還很熱的時候呢 ，同學們應該自備一些防曬霜，來對面板起到一些保護的作用 ，皮膚髮紅起皮以後，可抹一些蘆薈膠來做一下曬後修復 ，臉上可敷一些鎮靜修復的面膜 。白天軍訓的時候，噴一些防曬噴霧 ，可對面板起一些保護作用 。