1500個跳繩相當於跑8公里了

跳繩1500下相當於跑步1.5-2公里。

通常跳繩100下差不多需要一分鐘，那麼跳繩1500下大概需要15分鐘，而15分鐘對於跑步比較快的人可以跑2公里，對於比較慢的人可以跑1500米，所以跳繩1500下相當於跑步1.5-2公里。

跳繩活動源遠流長。當女媧“乃引繩在泥中，舉以為人”時，繩子便伴隨著人類一起生活了。古人拿繩子來記事，也用它來捆紮收穫的農作物，或拴使牛馬、捆綁獵物等等，繩子成了人類生活中的重要工具。因此，跳繩可能源於原始的農事、狩獵或軍事活動。

堅持的話，我估計一個月體重會有明顯的變化。

我最近幾乎每天跳繩，希望能夠幫到你。

正常的速度，我跳1500個大概需要18分鐘左右，中間需要休息幾段，跳完之後渾身是汗，非常過癮。一個小時的時間感覺有點長，但是要根據自己的身體情況來，雖然用了一個小時，但仍然起到了鍛鍊身體的作用啊！而且對減肥也有一定的作用，通常跳繩15分鐘以後消耗的就是脂肪了。有付出就一定有收穫，答案是肯定的，繼續保持啊！加油！