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1 # 魔皇vic
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2 # hdhjdjcdjx
美膚皮的升糖指數是多少？
買浮皮的升糖指數是相當低的，因為它都是麥子的小麥的皮，所以說它的升糖指數是特別低的，如果要是吃吃麵粉的時候放著麥麩皮的話，這樣就可以減少它的增長指數，所以說它的增長指數也就在10%~20%之間
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3 # 進取小魚KU
@回答問題，麥麩皮的升糖指數是多少？
一般麥麩皮的升糖指數最低了，差不多就是15左右嗯，我們吃的那些麵粉，他個麩皮裡面基本上就不含糖嗯，血糖高的可以吃那些粗纖維的食物嗯，比如說麥麩皮就是一種粗纖維的食物，他可以加上一些其他的高纖維或者是高蛋白嗯，一起吃就比較好
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4 # 使用者4157316607685
燕麥麩皮一般建議用開水泡會比較好，千萬不要用溫水泡，溫水泡了的和口感並不是很好。燕麥麩皮能夠起到降低血糖和血脂的作用，也具有潤腸通便的功效，對預防便秘和改善便秘也有著非常好的作用，同時也能夠有助於預防癌症，因此對身體的好處比較多，小孩子吃了過後還能夠促進生長髮育，大人和小孩都可以適當的使用
麥麩皮的升糖指數是為14。
麥麩皮當中維生素含量特別豐富，而且含有一定的粗纖維，糖尿病患者不同程度的存在維生素缺乏以及便秘的情況，所以適當的吃麥麩皮可以有效的改善糖尿病患者體內維生素的缺乏以及改善胃腸的動力，對治療便秘也有一定的作用。
如果吃麥麩皮，可以和米飯一起做成雜糧米飯吃，也可以摻到饅頭當中做成雜糧饅頭吃，都比較好。麥麩對血糖也沒有影響，所以比較適合糖尿病患者。