如果是500克的身體磨砂膏，在冬天每次洗澡時的全身用量在25克/30克左右。一般磨砂膏在冬季是一個星期用一次，500克的磨砂膏大概可以用16次/20次左右，也就是500克的磨砂膏在冬季可以用4/5個月左右。如果是500克的面部磨砂膏，按一星期一次10克左右的用量，可以用12個月左右。

磨砂膏一般一瓶可以用兩三個月左右，具體根據使用頻率和容量會有所不同，但最少都能用2個月的。因為磨砂膏不能每天使用，一週一到二次，如果使用的頻率太高會損傷面板的，尤其是本身面板就薄的人，凡事都要掌握好度，才能夠讓效果更好的呈現。

根據你個人的使用情況而定，一般情況下，如果你是個周用上兩三次的話，那你這瓶可以用半年左右，但是如果你是一個周用上三四次的話，那你是用個五個月左右，快六個月的那種就會用完 。我個人並不建議你使用它過期，因為使用它過期的會話會導致你的角質層變薄，角質層變薄，會帶來一些不太好的作用

和其他護膚產品一樣，磨砂膏開瓶後最好在三個月內使用完，因為時間越長，產品受到汙染的可能性就越大，對肌膚的刺激性也會越大。