馬蹄徹底加熱清除。

寄生蟲是指寄生在別的動物或植物體內或體表的動物，如跳蚤、蝨子、蛔蟲等，普通的清洗是不能將其清除乾淨的，只有在溫度較高的環境中不能長時間生存，例如在100℃的沸水中，所以要將荸薺中的寄生蟲清除，那麼最好的方法就是用高溫將荸薺表面的寄生蟲高溫變性死亡；即把荸薺放在沸水中煮5分鐘左右，這樣食用荸薺會比較健康。

最安全的方法：沸水煮5分鐘殺死。

荸薺多生長於水田之中，生長環境潮溼，表皮容易沾上微生物、寄生蟲等雜物，如果不經處理直接生食，就有可能會感染上寄生蟲，最為典型的就是一種名為“薑片蟲”的寄生蟲，其幼蟲可以寄附在荸薺的表皮上，如果直接連皮啃食荸薺，就有可能吞入薑片蟲的幼蟲，從而進入人體，使身體感到噁心、腹瀉等不適。

不小心吃到蟲子，覺得噁心，甚至會天天想著這件事，嚴重的導致焦慮、抑鬱，害怕吃類似的食物，怕再吃到蟲子。從行為主義心理學角度講，這其實是一種恐懼性條件反射，相當於人們常說的一朝被蛇咬，十年怕井繩。

遇到這樣的情況，一般會有以下幾種辦法幫我們克服。

1、替代法。蟲子就想豬肉雞肉一樣，單純是一種肉，而且富含高蛋白，單純吃一點點不會對人造成任何影響，所以可以單純認為就是吃了一隻蠶或者河蟲。

2、暴露法。再多吃了幾隻蟲子，吃了後或許會吐，但把他當成正常，你發現吃了蟲子好像也沒有造成什麼問題。慢慢就會適應。

這是我對這個問題的回答，希望可以幫到你。

有沒有看見蟲子，就是臆想的？水果裡面的蟲子，就算是吃了也沒有毒，也沒有那麼噁心吧，實在不行，就吃一頓牛蛙吧，畢竟蜻蜓什麼的太難吃了，吃牛蛙吧，蟲子的陰影就沒有了。